Опитайте без захар! Портал за жени
Тази диета не е лесна за спазване, ние я препоръчваме само на тези, които са много решителни или не са успели да отслабнат ефективно по други методи. Прекомерната консумация на захар изобщо не е здравословна, но не всеки успява да я премахне напълно, въпреки че наистина нямаме нужда от нея. Това може да е проблем, особено за хора със сладки уста. Препоръчваме им принципа на градация и пълна промяна в начина на живот. Плодовата захар в плодовете може да покрие максимално нуждите на нашето тяло, но тези, които вече са много свикнали да консумират захар, първо трябва да заменят рафинираната захар с кафява или плодова захар или да преминат към използването на мед. След като успеят да свикнат с промяната, втората стъпка е да започнат да намаляват количеството захар и след това да дойдат да го изоставят напълно.
Какво го кара да работи?
Тъй като консумацията на захар трябва да бъде значително намалена през първите два месеца от лечението, производството на инсулин от панкреаса намалява, така че тялото компенсира липсващите калории чрез разграждане на мазнините. Методът не натоварва тялото и не използва средствата за гладуване. Тъй като съдържа всички витамини и минерали, от които се нуждае тялото ви, той може да се използва в дългосрочен план. Тъй като диетата препоръчва да ядат много яйца, хората с висок холестерол трябва да започнат внимателно и да потърсят съвет от своя лекар.