Опитахме карфиолната пица! Да сготвим зеленчуците

Рецепти и идеи за ядене на повече зеленчуци, от принц де Бретан

Карфиол Пица? Да да, добре е да направите пица с тесто, направено с карфиол. Джули Андрие демонстрира това в последния си карнет де Джули от четвъртък ноември 2014 г.

Тесто за пица, приготвено с карфиол .

Вярваш, нали ?

Ами опитахме се. И без сирене, само карфиол и яйце. И знаете ли какво? Работи ! Единодушно мнение: много е добро. С едно предимство: много е лек и здравословен. И череша на тортата за непоносимите: без глутен !

  • Ето как да го направите:
  • Пасирайте 500 г карфиол в блендер, така че да се получи доста фин грис; можете също да го настържете, става много бързо
  • Поставете всичко в чиста кърпа, оформете топка и изстискайте добре, така че да отстраните възможно най-много вода
  • В купа за салата подправете със сол и черен пипер, добавете яйце, разбъркайте добре
  • Върху хартия за печене разстелете тестото си на ръка с дебелина около 5 мм
  • Печете около 20 минути във фурната на 180 ° C
  • Извадете тестото си и го гарнирайте (домат, сирене, маслини, артишок, лук ...)
  • Печете отново 15 минути

карфиолната

Можете също така лесно да правите индивидуални пици.

Пицата с карфиол е много модерна, изглежда, че е разработена от американците, загрижени за възможността да ядат пици без глутен. Трикът е доста известен в блогосферата, с няколко вариации (можете да добавите сирене, кисело мляко, смлени бадеми ...), ето няколко примера:

  • Fashioncooking лека пица карфиол
  • Приготвяне на тесто за пица без глутен Mumu
  • Fitnessmith's pizza тесто фитнес рецепта
  • Кора от пица от карфиол на Джули
  • Рицота пица на Nanou
  • ABC къща пица карфиол

Споделете публикацията "Опитахме карфиолната пица!"

Други статии и рецепти на същите теми: карфиол • пица • без глутен

26 мисли за "Опитахме карфиолната пица!" "

Благодаря ви за връзката ! И се радвам, че ви е харесало, намирам го за блъфиране (и това е добър начин да накарате непокорните да ядат зеленчуци;)

Всички сме луди по пица карфиол.: Д
Благодаря ви за връзката:)

Благодаря за връзката, бях много заинтригувана от тази рецепта, преди да я тествам и резултатът е страхотен

Благодаря за споделянето !
Вярно е, че тази рецепта е наистина много интересна и ви позволява да направите много по-лека рецепта ... с нисък гликемичен индекс !