Опитах и тествах тези най-добри приложения, ако искате да отслабнете
Всеки ден в хората се взимат все повече и повече решения. Има такива, които казват, че започват да тичат, има и такива, които се подлагат на диета, а има и такива, които гласуват за пълна промяна в начина на живот. Но дори и най-отдадените хора понякога се нуждаят от малко помощ!
Опитвам се да живея възможно най-здравословно, почти винаги има някакви иновации в живота ми. Горд съм да опиша, че пия достатъчно течности всеки ден и обичам да опаковам мобилния си телефон с различни приложения, свързани с него. Вече изтеглих много, някои от които бяха добри и по-малко добри. Сега съставих списък на тези, които много обичах, и тези, които все още използвам, за да ви помогна да постигнете целите си.!
Поливайте тялото си
Това е първото нещо в моя списък, тъй като пиенето на достатъчно течности не е важно само ако искате да отслабнете или да спортувате. Мнозина забравят през деня, че пият достатъчно и едва вечер им прави впечатление, че са донесли едва 1-2 чаши течност през деня. А за тези, които не пият достатъчно, кожата им ще бъде суха, главите им ще болят и ще бъдат раздразнени. Не бъдете един от тях! Това приложение не само изчислява колко течност трябва да пиете на ден, но също така измерва колко задържате, предупреждава ви периодично, че трябва да пиете, а също и графики на тенденцията.
Ако се чудите какво има в това, което ядете, тук мисля за протеини, мазнини, захар, витамини, тогава това е приложението за вас! Но също така го препоръчвам на тези, които искат да опитат броенето на калории, защото тук можете да разберете и колко калории съдържа вашата храна. Програмата съхранява данни за повече от 8000 храни. Той се различава от подобни приложения по това, че тази програма също взема предвид дневните референтни стойности, така че можете да зададете на колко години сте, дали сте бременна или ако кърмите.
Това супер малко приложение може да бъде най-добрата ти приятелка в трудни моменти. Помага със забавни анимации, всякакви напомняния: бомбардира ви с известия, ако сте забравили да изпиете последната чаша вода или ако не сте направили достатъчно коремни преси! Разбира се, той работи с персонализирани данни, всичко, което трябва да направите, е да промените вашите текущи и желани тегла и той изчислява колко дълго те могат да постигнат! Вашите мотивационни снимки ще ви напомнят защо се включихте в големия проект за отслабване.