Опит със съвети за комбиниране на храни; Форум за трикове

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Няколко пъти съм чел, че няма нито едно научно доказателство, че този метод работи като нещо. Преди време дори прочетох в медицински доклад, че някои храни, които забраняват комбинирането на храни, трябва да се ядат заедно именно защото някои съставки се допълват. И все пак мнозина се кълнат в него.

Добре мога да си представя, че ако искате да се разделите, ще сте по-наясно какво ядете и кога. Това може автоматично да доведе до намаляване.

Но основното е, че не боли, нали?

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Здравейте вие двамата,
разгледайте WWW.trennkost.at или www.trennkost.ch.
много поздрави
Ханс от СОВА

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Пример: Паста със сметанов сос: Макароните, разбира се, трябва да бъдат пълнозърнести макарони. Сметаната е една от неутралните храни, така че можете да ядете пълнозърнести макаронени изделия със сметанов сос (с изключение на факта, че всъщност не вървят заедно). Независимо от това, сметановият сос има много калории и следователно всъщност трябва да се избягва. Същото се отнася и за излишък от сандвичи със сирене и т.н.

Също така се препоръчва драстично да се намалят порциите месо, напр. три пъти повече салата от месо и т.н.

С една дума: Това, че ядете комбинация от храна, не означава, че не можете да хвърляте всичко на случаен принцип в този контекст. Лично аз не винаги ям комбинирана храна, но възможно най-често това не натоварва стомаха толкова. (Гъската е по-лесна със зелена салата, отколкото със зелена салата и кнедли например)

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

През 1997 г. Stiftung Warentest тества почти всички диети в специален брой. Освен това мога да се съглася само с Ute.

@Riccarda
Винаги сте чували за плацебо ефекта.;)

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Благодаря на всички вас за съветите, аз вече разгледах Trennkost.de. Мисля, че може би трябва да обърнете внимание на това, което ядете и може би не боли да се придържате към разделянето му от време на време. Но тогава не бива да ям спагети болонезе или истинска лазаня или пица с риба тон. Какво да правя тогава.

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Е, живея с комбиниране на храни от половин година, а някои книги вече са прашни на рафтовете. Това не ми помогна да отслабна, не се чувствах по-различно от преди и желанието ми за гулаш с картофи и спагети със сос от месо непрекъснато нарастваше. Е, за мен сега всичко е голяма глупост!
С Най-Добри Пожелания
глоба

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Мога само да препоръчам комбинирането на храни, но това не е диета.
Трябва да сте наясно, че това е различен тип диета. Ако имате твърде много килограми и използвате правилно комбинираната храна (с изключение на леки грехове), гарантирано ще отслабнете!
Чувствах се много комфортно с комбинирането на храната.
Поздрав
Юрген

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Ако класирате хомеопатията под плацебо ефекта, това е адски лесно. Но тези, които предпочитат да поглъщат химически бомби, трябва да го направят.

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Здравейте Юрген, от писмото Ви прочетох, че вече не правите комбиниране на храни. Вярно ли е? И ако е така, защо не вече? Но просто не ми е ясно защо 45% от сиренето попада в една (съдържаща протеин) група и 60% от сиренето попада в неутралната група1? И какво ям вместо спагети болонезе? Не бива да ям повече това (ридание). И защо трябва да избягвате оцета? Предполага се, че е толкова добре, когато сутрин на гладно изпиете чаша вода с чаена лъжичка ябълков оцет. Това трябва да стимулира храносмилането и пречистването. Сега почти вярвам, че скоро наистина ще има значение какво ядете. Основното е, че е разнообразно, не прекалено и умерено, а тази здравословна смесена диета определено не е погрешна. Какво имате предвид всички?

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Здравейте Карина, точно това мисля: разнообразно, като цяло здравословно (трябва да има фишове!), Не прекалено много и не с догматични мигачи пред лицето ви. Всичко "фанатично" ми е подозрително, нека всеки да яде това, което му харесва. Единият казва така, другият така, на какво друго може да се вярва? Просто трябва да разберете какво ви е удобно. С Най-Добри Пожелания
Реджин

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Не съм Юрген, но все пак ви отговарям:

При сиренето класификацията "протеин" или "неутрално" зависи от съдържанието на мазнини. Доколкото знам, ограничението е 30% F.i.T. така че 45% и 60% са и двете неутрални. (Мисля, че това е вярно, тъй като сметаната също е неутрална със съдържание на мазнини 32%, но трябва да погледна в книгата си, за да бъда на сигурно място).

Относно любимите си спагети болонезе: спагетите, приготвени от екстрактно брашно, така или иначе не са добре дошли, те трябва да бъдат спагети от пълнозърнести храни. Спагетите (въглехидрати) и сосът болонезе (месо = протеин) не вървят заедно, разбира се, зеленчуковите сосове (неутрални) биха напр. класическите пълнозърнести спагети с доматен сос, които между другото имат много по-добър вкус, отколкото звучи.

Оцетът трябва да се избягва, тъй като води или може да доведе до подкисляване. Феновете на ябълковия оцет очевидно не се притесняват от това) Но много пъти съм чувал, че хората имат стомашни проблеми, след като пият ябълков оцет сутрин в продължение на две седмици. Но тук имате класически случай на две теории (комбиниране на храни и ябълков оцет), които си противоречат.

Изобретателят на комбинирането на храни, д-р. Хей беше тежко болен човек, вече отказан от колегите си. Той напълно промени диетата си (мисля, че през 30-те години) и просто изобрети комбинирането на храни. Той усещаше и очакваше много хранителни факти, които тогава дори не бяха открити, а камо ли обезпечени.

Личното ми комбиниране на храна е повече или по-малко ограничено до ядене на зеленчуци и салати като гарнитура към риба или месо, а не към картофи, това облекчава стомаха и е особено забележимо в неделя сутрин при дълъг джогинг)

Мисля, че повечето от тях рано или късно се отказват или разхлабват съчетаването на храната, защото това изисква последователни и уморителни действия. напр. Без оризови гарнитури с месо, без месо в ризото, без картофено пюре с месо, без хляб с шунка, салати с лимонов сок вместо оцет, без продукти, приготвени от екстрактно брашно като паста, бял хляб и др.

В дългосрочен план това значително ограничава менюто и не се съчетава добре с обичайната ни местна кухня в големи части. Средиземноморските страни със сигурност им е по-лесно да комбинират храна, но поради здравословното си хранене всъщност не се нуждаят от тях.

Ако искате да отслабнете, добре ви препоръчваме да правите един час спорт за издръжливост 4 до 5 пъти седмично (колоездене, бягане, плуване с пулс от 130). Комбинирането на храни или здравословната смесена диета допълват промяната в диетата. Стойте далеч от сладкиши и готови продукти. Много плодове и зеленчуци, просто обичайните.