Опит на програмата LifeTilt (11

Тази седмица им беше поставена диагноза IR, така че тя се продава със 7-дневна книга с рецепти Bakker Dietshake (3 сашета на ден, общо 21), доста под първоначалната цена.

опит

Въпреки че не го направих, но като IR диета, тя беше написана според IR правилата, както по отношение на szh и други макронутриенти, така и по отношение на гликемичния индекс и броя на храненията на ден. Поне когато се интересувах от лично съобщение оттук, получих тази информация. Тоест, ако една типична инфрачервена диета работи за вас, тогава тя също ще работи, всъщност няма толкова малко IR и много IR. Вероятно ще бъде по-малко неустойчив от шаблон, изтеглен от мрежата/получен от лекар, говорим за Lifetilt, с качествени програми.

Личното ми мнение обаче по отношение на IR е, че говорим за сложно метаболитно разстройство, по-полезно е да се включи дневната потребност от грам СН според индивидуалните метаболитни нужди. Изскачат все повече изследвания, че може да не сте сигурни, че диетата с въглехидрати от 160 g е подходяща за всички, и ежедневната X диета, като по този начин запазва реални "високи" нива на инсулин.