Опит на бягаща пътека от трениращи

„Със съпругата ми сме убедени, че покупката на бягащата пътека е една от най-добрите ни инвестиции досега и я използваме много често и с голямо удоволствие. Казват, че можете да избягате навън при всяко време. В действителност повечето от тях не бягат при лошо време. На бягащата пътека съпругата ми също оценява факта, че е пощадена от глупавите коментари на някои хора около нея. Дали е скучно зависи много от това, което е около него. С добро видео или силен компактдиск не ми омръзва и не винаги тичам с еднаква скорост. " (Волфганг)

„Елементите на бягащата пътека са страхотна промяна, понякога особено ми се иска. Преди всичко не става скучно, ако предприемате различни натоварвания за бягащата пътека, които понякога не са възможни навън през зимата. Човек може напр. перфектен интервал, крещендо или игра за шофиране на бягащата пътека. " (Кайли)

„Намирам за голямо предимство, че мога да изключвам психически, докато бягам, без да се налага да обръщам внимание на пътя и каквито и да било препятствия. За това не ми трябва телевизия или радио, бягам напълно без медиен звук - и то до два часа. Тичам на открито, разбира се, но все още използвам пътеката през цялата година. Той има решаващи предимства както през лятото, когато е много горещо, така и през зимата, когато е много студено. И най-доброто от всичко: през това време мога да говоря и със съпругата си (абсолютен не-бегач) и по този начин да не влизам в конфликта, че трябва да избирам между семейно и лично удоволствие. " (Ханс Питър)

„Честен съм, предпочитам да бягам на открито. Всъщност трябва да се преодолея повече, за да се кача на лентата, отколкото да изляза. Облечих дрехи за бягане при всякакви метеорологични условия и сега ще сложа работеща лампа. Сега не искам да казвам, че вече не използвам бягащата пътека. Има, разбира се, метеорологични условия (силен вятър, екстремен дъжд, прекалено много сняг и каквото и да е друго), където наистина съм щастлив, че го имам, така че да не се налага да пропускам тренировките си. " (Клавдия)

Упражняващите оценяват бягащата пътека, защото я използват независимо от времето и нежен към ставите да могат да завършат обучението си по бягане. Чести критики: Обучението на бягащата пътека се счита за такова изключително скучно.

Какви цели за обучение мога да постигна с бягащата пътека?

Опитът на трениращите показва, че бягащата пътека е много недооценен Устройството е в кардио тренировка. С бягащата пътека можете да повишите издръжливостта си внимателно и нежно. Това е страхотно за Начинаещ и Завръщащи се подходящи, дори и тези с наднормено тегло се възползват от добрата технология за омекотяване, която е вградена в повечето бягащи пътеки. Дори тези, които вече са в добра форма, ще си струват парите с бягащата пътека: неблагодарната е идеална за Интервално обучение подходящ. Това не само увеличава издръжливостта, но и ефективно я извива Изгаряне на мазнини и помага при Отслабнете. Консумацията на калории на бягащата пътека е приблизително 810 калории на час много добре.

Заключение

Въпреки че бягащата пътека се смята за скучна за много хора, упражненията с бягащата пътека имат много предимства. Тренировките за издръжливост, които са щадящи ставите, са също толкова възможни, колкото и интервалните тренировки за отслабване и изгаряне на мазнини. За много бегачи бягащата пътека е добра алтернатива на тренировките при екстремни метеорологични условия. За кардио тренировките бягащата пътека е класика сред кардио уредите и неразделна част от фитнес тренировките.

Намерете подходящата си бягаща пътека сега на ненадмината цена!

Редактори fitnessmarkt.de (DG)

Кредит за изображение: # 178403499 dusanpetkovic1 AdobeStock