Описание на диетата за кръвна група, инструкции, рискове и недостатъци eMEDI
Диетата на кръвната група е форма на хранене, при която изборът на храна се основава на 4-те различни кръвни групи. Към всяка кръвна група се приписват определени храни, които се считат за смилаеми, неутрални или непоносими.
В тази статия обясняваме как работи тази диета и нейните инструкции и процедури, както и рисковете и недостатъците на диетата за кръвна група. Ние предоставяме отговори на най-често задаваните въпроси и обясняваме рисковете и възможните странични ефекти.
Диета за кръвна група: съдържание
Различните кръвни групи се развиват в хода на еволюцията. Кръвната група 0 също се нарича ловец, тъй като този човек с неговата еволюционно най-стара кръвна група е определен за времето, в което хората все още са живели от лов. Той трябва да може да понася много месо, зеленчуци и плодове. Зърна, варива и мляко не влизат в менюто му.
Кръвната група А също се нарича фермер в контекста на диетата на кръвната група. Кръвната група А възниква през неолита, когато хората се установяват и започват да отглеждат култури и отглеждат добитък. Хората, които принадлежат към тази кръвна група, не трябва да могат да понасят месо, освен птици. Определени видове риби се считат за добре поносими. Кръвната група А трябва преди всичко да се нуждае от растителна храна, по възможност под формата на естествени, пресни соеви протеини, зърнени продукти и зеленчуци.
Кръвът от тип В е известен още като номад. Кръвната група В произхожда преди около 15 000 години, когато някои групи от населението от Източна Африка се преместиха в планинските части на Хималаите и бяха изложени на различни климатични условия там. Тази кръвна група се счита за особено приспособима и се казва, че има толерантна храносмилателна система. Заедно с другите видове кръвни групи, той има най-голям избор на храни. Освен всичко друго, той може да избира измежду широка гама от млечни продукти, зеленчуци и плодове.
Кръвната група тип АВ възникна от смесването на кръвни групи А и В през последните 1000 години. Следователно той е наречен съвременният. Твърди се, че има чувствителен храносмилателен тракт, но прекалено толерантна имунна система. Типът АВ е единственият, който трябва да може да понася пшеница и пшенични продукти. Месото не трябва да се яде много. На разположение му е голям избор от зеленчуци, плодове, млечни продукти и видове риба.
Тъй като някои храни не могат да се ядат, трябва да се внимава да няма недостиг на основни хранителни вещества.