Описание на 90-дневната диета (Фигура 4)
Този форум е отворен за следната статия: Описание на 90-дневната диета
Всъщност трябва да сте склонни към здравословния проблем на панкреаса, така да се каже. За да се развие сам, трябва да се направят много груби неща. (напр. капсули от необработен чай, например;) или чай от слез и приятели.)
Тъй като ям различни видове храна всеки ден, не би трябвало да имам проблем. Всъщност! Същността на цялото нещо е, че човек не яде-не пие всякакви неща напред-назад, а яде само по категории и то в рамките на една система.
Обикновено боксьорите също използват този метод, за да достигнат желаното и предписано тегло за състезание, като същевременно поддържат здравето си. - което и в нашия случай не е случайно.
Когато мислите за въглехидрати, напълняването не е протеин. Ако ядете въглехидрати с кучка, няма да отслабнете през живота и можете да бъдете щастливи, ако не напълнеете много. Помислете за това, хлябът: ch, шоколадът: ch, картофите: ch, тестото: ch.
Зеленчуците също са ch, но съдържат фибри, така че не са празни, няма излишни въглехидрати.
Ако спазвате диетата Norbi, можете да ядете неограничено количество храни, които имат минимално съдържание на въглехидрати.
Те не са атакувани, защото Аткинс чука, а защото не е медицински обоснован, така че той излезе по-рано, отколкото би бил добре обоснован. Лично аз вече започвам да повръщам от Норби. Не искам да обиждам никого, но закръгленото обучение все още го няма, но актуализацията вече не е налице. Той изповядва метода като свой, въпреки че няколко души вече са приспаднали собствените си ползи от него. Направете го, ако сметнете за добре, но който мисли за това, може да направи Atkinse с толкова много сила.
Дори не съм виждал медицинско доказано нещо за 90-дневния човек, така че и това може да бъде атакувано, но все пак човек не забогатява от това, така че не мисля, че дори мушкат това нещо. Чувал съм и много лоши неща за този метод, като дисфункция на панкреаса и други подобни.
За мен не беше ясно в метода на Аткинс, че първоначално въглехидратите трябва да бъдат напълно отстранени от тялото и след това постепенно да бъдат върнати обратно. Винаги съм си представял това обратно. -> избягвайте йо-йо ефекта.
Прав си, че диетата на Норби е подобна на Аткинс в някои моменти. Това може да бъде атакувано, но някъде трябва да помислим върху факта, че „няма нищо ново през деня“ по тази тема. На английски: наистина не можеш да кажеш нещо, което никой не е казвал преди.
Всъщност факт е: въглехидратите се угояват.
Имам предвид 90 дни.:))) Просто и страхотно.
Диета на скара. Е, фибрите имат много висока роля в храносмилането. Американски учени показаха, че основната разлика в диетата между хората със затлъстяване и хората с нормално тегло е във приема на фибри. Всеки, който е със затлъстяване, ще напълнее поради празни въглехидрати (шоколад, хляб, картофи) или ястия без фибри.
Фибрите са от голямо значение, тъй като тъй като не се усвояват от организма (не само по-трудно), те насърчават храносмилането (превеждайки унгарските правилни изпражнения в унгарски), премахвайки котления камък по тялото, причинявайки усещане за ситост без излишни калории и въглехидрати. Въпреки че принадлежи към въглехидратите, но ако четете книгите на Atkis Papa, знаете, че фибрите не се броят във вашия дневен прием на въглехидрати.
Така че диетите трябва да са богати на фибри, за да бъдат успешни и ефективни в дългосрочен план.
На английски: трябва да ядете много повече бобови растения и други храни с високо съдържание на фибри. Фасул, царевица, грах, кафяв ориз (неолющен).
Смисълът на диетата на Аткинс е, че тя намалява приема на въглехидрати (тъй като въглехидратите се угояват, а не месото), така че тялото трябва да премине към различен вид използване на енергия, което води до загуба на тегло.
Не искам да наранявам Норбит, но диетата му е основна за Аткинс и още малко контрол върху тялото. Така че, ако виждате дажба в диетата на Норби, вече разбирате диетата на Аткинс. В противен случай ето защо те атакуват, защото нямате научно обяснение за диетата си. Резултати от загуба на тегло да, но доказано от лекарите научно нищо. В края на краищата резултатът е точката. Със сигурност не би ме устройвало, защото вече съм малко побъркан от диетата на Аткинс, а диетата на Норби е зловещо подобна на нея и нямам време за това, за да разбера коя храна е кодирана, какъв начин на живот не е точно за него. Ако можете да ядете нещо до 10, вече съм застрелян, защото трябва да стана много по-късно.