OPH - Можем да отслабнем с 3 килограма за една седмица - като изгоним 7 храни

С препоръката на специалист по хранене JJ Virgin можете да отслабнете с 3 кг, като загубите 7 храни от вашата диета. Това са: глутен, яйца, млечни продукти, соя, фъстъци, царевица, захар и изкуствени подсладители - прочетено от Fox News.

килограма

Когато някой се храни здравословно и се опитва да отслабне, безброй от тези седем храни се намират в диетата му. В действителност обаче соята влияе върху начина, по който работи метаболизмът ви, глутенът влияе върху ставите ви, а млечните продукти - върху кожата ви.

Истинският проблем се крие в хранителната непоносимост, посочи Джей Джей Вирджиния, добавяйки, че това не трябва да се бърка с хранителната алергия. Хранителната непоносимост е съвкупността от физиологични реакции, предизвикани от консумацията на определени храни от тялото. Такива нежелани реакции могат да включват подуване на корема, болки в ставите, главоболие и умора.