OPH - 70-90 процента от заболяванията са свързани с недохранване
Въпросът за здравословния начин на живот излезе на преден план през последните 5 години. Основните елементи на балансираното хранене са разнообразието, храненията 4-5 пъти на ден и правилния прием на течности. В допълнение към количеството, вие също трябва да се храните правилно по отношение на качеството. По радио Ориент Антал Емесе говори за важността на изучаването на правилното хранене в детска възраст, наред с други неща. Диетологът се обърна и към проблема с наднорменото тегло в Унгария. 70-90 процента от болестите могат да бъдат проследени до недохранване.
През последните 5-10 години въпросът за здравословния начин на живот и храненето излезе на преден план. Диетолозите играят видна роля в превенцията. Представителите на професията, подобно на лекарите, полагат клетва, когато завършат, за да служат на здравето на пациентите и хората. В предаването на Rádió Orient, Emese Antal подчерта, че диетолозите са и мениджъри на храни, те играят важна роля в общественото хранене.
Гост в административното радио на агенция OrientPress говори за важността на здравословния начин на живот. Социологът подчерта периода преди, по време и след бременността, както и децата като основни целеви групи. „Трябва да научите детето си да се храни здравословно. Родителите и възпитателите играят ключова роля в това. Трябва да се храните с детето си, както и да му показвате продуктите, докато пазарувате, и да го научите да прави правилния избор на храна. Трябва да бъдете креативни, когато преподавате здравословен начин на живот “, обясни диетологът. Той добави, че промяната на начина на живот определено си заслужава в зряла възраст - вярно е, че е по-трудно да се променят установените навици, но поради положителния ефект си струва промяната.
Основният елемент на балансираното хранене е разнообразието, консумация 4-5 пъти на ден. Освен количеството, трябва да се храните и правилно по отношение на качеството - подчерта Антал Емезе. Гостът подчерта значението на консумацията на зеленчуци и плодове, както и пълнозърнести сладкиши. Диетологът препоръчва по-нискомаслени млечни продукти и меса. „Можете да ядете всичко, дори шоколад. Не бива да се забранява ”, каза той.