Операция за отслабване при атаката!
След празниците, ракетите, палачинките и други деликатеси е време да се върнете в ръка преди лятото. Искате ли да отслабнете или просто да се чувствате добре в тялото си? Labiomer ви дава своите съвети за отслабване !
ОТСЛАБВАНЕ: КАК ДА ПРИГОТВИТЕ ТЯЛОТО СИ ЗА ЛЯТО ?
Нашата тема на месеца: отслабване
И да, след коледни ястия, ракети, galettes des rois, bottereaux или дори палачинки, е време да се върнете в ръка! Ако лятото не пристигне за няколко месеца, тялото ви е свикнало да яде мазнини, така че трябва да възобновите добрите навици, като започнете със здравословно хранене. Но това не е всичко! Не можем да го кажем достатъчно, но редовната спортна практика и добрата хидратация на кожата са от съществено значение за връщане във форма.
Искате ли да отслабнете, да стенете по-стегнати или просто да избухнете от енергия? Със съветите на LABIOMER за благополучие, операцията здрав дух в здраво тяло най-накрая може да започне !
Съвет за отслабване № 1: Балансирана диета
Захар да, но добра захар! Когато консумирате хранителен продукт, на първо място погледнете неговия гликемичен индекс. Малки съвети: заменете млечния шоколад с тъмен шоколад и избягвайте сладкото в полза на бадемите. По-специално е препоръчително да изпиете чаша вода веднага щом станете и да пиете отцеждащи билкови чайове като Silhouette Tisane от Labiomer.
Съвет за отслабване №2: редовна физическа активност
Силно се препоръчва 30 минути ходене на ден. За по-смелите и смелите отделете време да откриете спортовете, които ще практикувате, без да си задавате въпроси. Не е нужно да джогирате, ако не обичате да бягате. Изберете един или повече спортове, които ще ви мотивират! Забавлявайте се, докато се грижите за себе си, какво повече бихте могли да поискате ?