Операция Изгарям мазнините си в 10 урока - Урок # 5 Спирам захарна вилица и бикини

Урок №5: Напуснах захарта

операция

Без значение колко диетирате на земята, няма да отслабнете, докато не премахнете захарта от диетата си. Това е така, защото захарта насърчава производството на инсулин, хормона за съхранение. И какво се случва, когато спрем да горим? Ние съхраняваме.

Конкретно, щом изпиете сода или кафе, в което сте сложили твърде много захар, спирате, без да знаете, механизма на елиминиране на мазнините. Резултат: не отслабвате, дори ако освен това се храните здравословно и балансирано.