Опасността от диетата на гладно е временното отравяне на Kölner Stadt-Anzeiger
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Мъртви и ранени: Колата се движи през пешеходната зона в Трир
Гладна опасност: Нулевата диета е отравяне за известно време
От Магнус Хайер
Великият пост е в сила от Пепеляна сряда - и не малко могат да бъдат мотивирани да постигнат повече от всякаква религиозност. Най-последователният начин е, разбира се, нулева диета: В началото има "прочистване на дебелото черво" със сол на Глаубер, след това диета с много вода, малко плодов сок и може би малко бульон. И накрая кулминацията: прекъсване на поста с малко нещо, което с нетърпение очаквате от дни. Тогава всеки домат се превръща в незабравимо изживяване.
Самият пост също има някои изненади: например гладът отшумява след кратък период от време или изобщо не настъпва. Можете да придружите приятели до пицарията, да се ограничите до минерална вода - и не само да понесете миризмата на пиците, но и да им се насладите. Изведнъж сте напълно будни сутрин, вместо да сте изтощени и можете да преминете през деня без обеден минимум. Не ядете нищо и се чувствате устойчиви и силно концентрирани. Но колкото и да е еуфорична такава нулева диета - само здравите хора трябва да я очакват. Защото тежестта върху тялото, което трябва да промени метаболизма си, е голяма. Всеки, който е по-възрастен, болен или има съмнения, трябва да попита семейния си лекар какво може да очаква.
Пречистването не е медицински термин
Подобна нулева диета често е под заглавието „детоксикация“. Интересно е, че медицината всъщност дори не знае термина. Ако „отпадъците“ се приравняват на токсините (което правят някои специалисти по алтернативна медицина), то при нормални обстоятелства те се екскретират през червата или пикочния мехур. При нулева диета червата се провалят напълно за няколко дни - токсините, отделени в изпражненията, остават в тялото. Донякъде е приключенско да се приема нулевата диета като детоксикация. Всъщност е точно обратното: временно отравяне.
А що се отнася до отслабването: През няколкото дни на нулева диета тялото губи много малко мазнини, много по-вероятно е да загуби вода. Решаващата фаза за отслабване започва повече в дните след това: гладуването сенсибилизира сетивата до такава степен, че салата, малко плодове, малко сок са удоволствие. И вие сте сити след най-малките порции. И само тези, които държат сетивата си на заден план с малки порции и здравословна храна, имат шанс диетата наистина да има ефект.