Опасностите от недостиг на витамин D
Значението на добавките с витамин С може да е отишло добре в общественото съзнание, но малцина знаят, че нивата на витамин D също са от решаващо значение за правилното функциониране на нашата имунна система.
С настъпването на зимата правилното ниво на витамин D става все по-важно, защото ако се понижи, не само се влошава защитната функция на тялото ни, но и децата могат да развият нарушение на костното развитие. Изследванията също така показват, че дефицитът на витамин D увеличава риска от развитие на рак на гърдата. Точно в кои случаи си струва да се провери нивото на витамин, д-р Атила Тар, възрастен и детски ендокринолог от Ендокринния център Буда, говори за.
Въглехидратни домакински разстройства
Витамин D всъщност е хормоноподобно вещество, което също има сериозно въздействие върху въглехидратното домакинство. В наши дни е доказано, че развитието на инсулинова резистентност (IR), което е почти популярно заболяване, както и диабет тип 2, се насърчава от липсата на витамин D, така че си струва да се убедим в нивото му, когато те съществуват! Ако дефицитът е доказан, важно е да приемате витаминни добавки възможно най-скоро, тъй като това може да помогне за подобряване на стойностите и да се избегне влошаване на състоянието.
наднормено тегло
Наднорменото тегло обикновено е резултат от неподходящ начин на живот, но изследванията показват, че дефицитът на витамин D може също да помогне да се покаже повече език на баланса. Това е така, защото витаминът помага за изгарянето на мазнини и също така намалява глада. Все още не е известно как точно наднорменото тегло е свързано с витамин D, но учените казват, че има рецептори за витамин D върху мастните клетки, които казват на клетките какво се случва с мазнините: изгаряйте ги или по-скоро ги съхранявайте. Така че, ако не можете да отслабнете, струва си да вземете кръвен тест, макар и само защото дефицитът на витамин D често се свързва с IR и диабет, които в повечето случаи също имат наднормено тегло.