CSID Какво се случва Доктор Вегетарианска диета, любима на известни личности! CSID Какво става, докторе
Отказах се от месото! И яйца, млечни продукти.
Дори учени ракообразни уредиха известна партия.
От уважение към животните, от мания или от вяра, че само растенията са решението за дълъг и щастлив живот.
Разбираме причините за всяка веганска звезда!
Аланис Морисет изминаха повече от 10 години, откакто вече не одобрява животински продукти. Първоначално той се отказа от месото, защото изглеждаше варварски да има бозайник на масата.
Тогава здравословните проблеми отвориха друга гледна точка за живота му. И в тази нова перспектива месото, но и други животински продукти, носят само болести. След като решението е взето, певицата преоткрива кухнята си. Как изглежда менюто в ден, когато трябва да имат енергия?
Сутрин чаша бадемово мляко, пълнозърнести бисквитки, зеленчуков сок, плодов сок с пулп, сушени плодове. Обядът се състои от соя, приготвена по същия начин и лице и която донякъде имитира "традиционното" ястие от месо плюс салата. А вечер яжте тофу или зеленчукови салати.
„Чувствам, че имам енергия, движа се лесно и изключително съжалявам, че е имало достатъчно години, в които съм ял месо. Съжалявам, че така наречената американска традиция отдавна е в чинията ми, като посочва парче месо поне при всяко хранене. Струва ми се, че се нараняваме с този начин на мислене “, каза тя в интервю.
И Деми Мур той радикално промени навиците си с напредването на възрастта. Радикални промени в естетиката на тялото, които се противопоставят на времето. Защо да не бъде допълнен от промени в диетата?, Изглежда актрисата си каза преди да се омъжи Аштън Къчър.
Те останаха заедно няколко години, сега са разведени с подходящи документи, но Деми продължава със строго вегетарианските си диети. Толкова е строг, че дори не приема яйчен прах от обикновена торта. Проверете всички пакетирани продукти за суроватка, яйчен прах или други животински протеини. И в диетата им се намират само варени зеленчуци под формата на големи салати, в които те комбинират задушени зеленчуци с пресни.
Малко масло, няколко подправки и това са нейните ястия, ден след ден, година след година. Когато дъщерите я посещават, тя неизменно поръчва храна, защото „за майка ми всичко се свежда до лист от салата“, казват иронично. Майката избягва и ресторанти, чиито менюта съдържат менюта с определено съдържание на животински протеини.
Джесика Частейн тя също е фен на растителната храна, но и фен на суровата храна. „Как да си приготвя храната?“ Просто! “, Казва тя в интервю. "Ям зеленчуци, по един във всяка категория, защото тайната на вегетарианците се крие в разнообразието.".
Например, поставете карфиол в кухненския робот, комбинирайте го с много семена, с азиатски или индийски подправки. Какво мислиш, че излиза? Най-добрите зеленчукови тестени изделия, които някога сте опитвали. Засищащо е и вкусно. Суровият хляб, приготвен във фурната, не е разрешен в сурова храна. А „филийки хляб“ всъщност са пюре и дехидратирани зеленчуци, комбинирани с различни билки.
И тъй като всеки суров веган от време на време иска десерт, какво ще кажете за мус от бадемово мляко, комбиниран с боровинки и малко мед? Или какаово масло, комбинирано със сироп от агаве и смлени ядки? Бих казал, че това е здравословна версия на шоколада.
Алисия Силвърстоун тази година навършва 38 години и иска да вкуси поговорката за младостта без старост. Не пийте алкохол, не пушете, не губете нощи, не яжте нито парче месо, не яйца, млечно мляко от краве мляко, имайте поне един час на ден за лична грижа и поне един час на 24, в който той прави нещо той го харесва егоистично. Изглежда като истински начин на живот!
Ето правилата, които ръководят диетата им. Зеленчуците и плодовете, които ядете, трябва да се събират за не повече от 2 дни, ако ги ядете пресни. Ако са замразени, консумирайте ги веднага след достигане на стайна температура. Не консумирайте стерилизирани кутии под каквато и да е форма. Що се отнася до зърнените култури, те се доставят от изключително безопасни източници, тъй като съхранявани на горещи и влажни места, те могат да развият силен токсин, пряко свързан с появата на рак на черния дроб. Следователно зърнените култури, очевидно органични, трябва да се съхраняват след прибиране на реколтата в хартиени пликове, в хладилни помещения, при 6-10 градуса по Целзий. От тях ежедневно се приготвя хляб, който той консумира в комбинация с различни студено пресовани масла и подправки.
Натали Портман тя също е последователка на вегетариански рецепти. Засега обаче той не е станал фен на домашната кухня, но внимателно избира ресторанти, които приготвят храната му по изключително контролиран начин. Цялата сурова храна първо има одобрението на звездата и едва след това готвачите продължават да приготвят вкусни вегетариански асортименти. За Натали всеки ден се приготвят три основни ястия.
Сутрин е време за мазно плодово мляко с мед и зърнени храни. На обяд винаги яжте нишесте - независимо дали става дума за картофи, царевица, но също и нахут, фасул или грах, приготвени под формата на супи, подправени с цитрусови сокове, салата от рукола или бамбукови издънки. А вечер е време за коренови, пикантни зеленчуци. И тъй като той е почитател на сладките, двете закуски за деня се осигуряват и с помощта на плодове, евентуално от компот, в гениални комбинации с мус от кашу с мляко, бадеми или ядки и сезонни плодове. Тази диета може лесно да надхвърли препоръчителната дневна граница от 1800 килокалории, но всички рецепти са разработени от диетолози и всички попадат в допустимия лимит на калории за основно хранене/закуска.
Оливия Уайлд това е друга красота, която ученият мисли за чиниите, на които се намират само зеленчуци и плодове. Започнете деня си с билкови чайове, добро кафе, сушени плодове и бисквити със сушени зеленчуци. По обяд има най-голямата соева пържола, очевидно не генетично модифицирана, а вечер често е предназначена за кисело мляко, също направено от соя. През останалата част от деня комбинирайте произволно зеленчуците в големи салати с парче пълнозърнест ръжен хляб. Това е така, защото от ръжта излизат по-плътни теста от тези от пшенично брашно и усещането за ситост се появява по-бързо.
А тайната й се крие в сосовете. От масло, от o> et, от лимон, от лайм, от сок от люта чушка, от доматен сок, от сок от шипка, от сок от годжи. Също така се комбинира с растения.