Опасностите от компл; спортна храна
В известие, публикувано на 20 декември, Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES) отбелязва, че от 2009 г. са докладвани 49 съобщения за „неблагоприятни ефекти, които вероятно са свързани с консумацията“ на добавки „атлетични“ храни [ 1].
Целевите вещества са например креатин, на млечен протеин (суроватка и казеини) и DHEA за продукти, насочени към увеличаване на мускулната маса. За продукти, представени като „изгарящи мазнини“, те включват различни растителни екстракти и хранителни вещества като холин и L-карнитин.
Идентифицираните нежелани реакции, "потенциално сериозни" за някои, са предимно сърдечно-съдови (тахикардия, аритмия и удар) и психически (тревожни разстройства и разстройства на настроението).
С оглед на тези доклади агенцията "съветва да не се използват тези хранителни добавки за хора със сърдечно-съдови рискови фактори" или страдащи от сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, нарушена чернодробна функция или от невропсихиатрични разстройства. Също така не ги препоръчва „за деца, юноши и бременни или кърмещи жени“.
Обещания без доказателства
В допълнение, ANSES критикува „липсата на научно доказани данни за ефикасност“ за тези продукти, въпреки че продавачите често хвалят качествата на „мазнините горелки“ или „обемисти“ на мускулите.
Освен това, предупреждава агенцията, "покупката в интернет де факто излага спортиста повече на консумацията на измамни" или променени хранителни добавки, "които вероятно ще доведат до положителен антидопингов контрол и ще предизвикат ефекти върху здравето".
Кофеин: внимавайте !
ANSES също така препоръчва да не се консумират хранителни добавки, съдържащи кофеин, "преди и по време на спортна дейност", както и "едновременната консумация на няколко хранителни добавки или тяхната комбинация с лекарства".
Здравната организация също припомня необходимостта да се потърси съвет от здравен специалист, преди да се консумират хранителни добавки.