Опасностите от яденето на твърде много месо
Сутрин - омлет с шунка, на обяд пържола със салата, а вечер над риба на скара. Изглежда, че в това меню няма нищо ненормално.
Но току-що сте създали киселинен PH в кръвта, което води до остеопороза в ранна възраст. 7.4 е нормалното рН на кръвта. РН в клетките е 6,8. Те са сухи, но те поддържат жив и в перфектно здраве.
Човешкото тяло се чувства добре в малко елементарна среда. Киселата среда е преамбюл на болестта. Например, дългосрочната кисела среда може дори да унищожи генетичната информация на клетките. Тази кисела среда се получава най-лесно чрез хиперпротеинова храна. Костите страдат за първи път.
Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: "Излишъкът от протеини води до киселинно pH на кръвта, което води до декалцификация в костта, така че може да възникне остеопороза. Киселинното pH премахва калция от костта, да."
Защо страдат костите? Защото вътрешната среда, която е твърде кисела, ги принуждава да отделят калций и магнезий. Това е буферен механизъм, който компенсира киселинността в храната.
Прочетете също
За съжаление, едно редовно меню драматично противоречи на тези химически данни, по които живеем. Сутрин омлет, с шунка и сирене, барбекю за обяд и риба. Току-що сте надвишили дневната нужда от животински протеин с 90%.
Най-много една порция месо дневно, от всякакъв вид, е това, което ще поддържа вътрешния баланс. Ако сте прекалили с реакцията, ето най-простият регулаторен механизъм:
Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: "По време на тренировка количеството протеин също намалява. Кръвни протеини, увеличавайки филтрацията на протеина в урината."
Количеството вода, отделяно от бъбреците, намалява, а количеството протеин в урината се увеличава. Диетата с хиперпротеини причинява, в допълнение към киселата вътрешна среда, генерализирано възпаление.
Илеана Мандутеану, Изследовател на молекулярната биология: „Хронично възпаление, нарича се тихият враг, който гори вътре“.
Хроничното възпаление също е добра основа за всички болести на цивилизацията. В чинията за обяд или вечеря трябва да има само трети животински протеин - месо, яйца или сирене, а останалите зеленчуци.
За закуска всичко, от което се нуждаете, се отнася до пълнозърнести храни, плодове и сладки зеленчуци. Освен това пийте ежедневно минерални води, които естествено съдържат сода за хляб. Те имат PH по-висока от 7,2.