Опасностите от хранителните добавки за отслабване; ГРЕФ
Живеем в ултрасвързан свят, така че, за да пазаруваме, използваме онлайн магазини. Вече няма нужда да пътуваме, защото всичко ни се доставя у дома. Този начин на живот има някои предимства, но има и някои недостатъци. Например, това увеличава заседналия начин на живот и липсата на физическа активност. Резултатът е недвусмислен: повече от 20% от европейците са с наднормено тегло или дори със затлъстяване.
За да се противопоставят на това явление, много хора се стичат в аптеките, за да си купят хранителни добавки за отслабване. Тези продукти обещават видими резултати за рекордно време, но безопасно ли е? Отговорите тук.
Изгарящи мазнини продукти
Неговата работа
Изгарящите мазнини са хранителни добавки, които насърчават основния метаболизъм. С други думи, те насърчават организма да черпи от резерви, за да активира топенето на мазнини.
Те са показани за хора, които нямат време да се занимават с усилена физическа активност. Те се намират в аптеките и цените им остават относително достъпни.
Активните съставки, използвани в тези хранителни добавки, се приемат от естествени продукти като кафе, чай, спирулина, лимон.
Досега е трудно да се докаже тяхната ефективност, тъй като не са провеждани сериозни проучвания. Но според някои диетолози те все още могат да окажат голямо въздействие по време на диета за отслабване.
Възможни опасности
Приемането на фет бърнър не е без риск за вашето здраве. В краткосрочен или дългосрочен план има нарушения като:
- Безсънието, наличието на стимуланти в хранителните добавки за отслабване причинява промени във функционирането на нервната система. Това впоследствие причинява няколко проблема като затруднено заспиване, световъртеж или раздразнителност.
- От физическа и психическа астения, изгарящите мазнини причиняват ускоряване на метаболизма като цяло. По този начин има периоди на интензивна умора по време на лечението.
- Нередовни периоди, някои хранителни добавки са "подобни на хормони", тоест имитират как действат хормоните. Това очевидно причинява дисбаланси, които водят до промяна в менструалния цикъл.
Горните проблеми са само общо указание, тъй като страничните ефекти могат да варират в зависимост от съответния продукт (състав). Така че, прочетете внимателно инструкциите, преди да вземете фет бърнър.
Потискащи апетита
Принципи на действие
Често в аптеките можете да намерите продукти за потискане на апетита, които ви позволяват да поддържате диетата си за „отслабване“. Ако се използват разумно, те могат да бъдат ефективни. Те обаче могат да причинят и определени здравословни проблеми.
Функцията на хранителната добавка за подтискане на апетита е съвсем проста: когато се погълне, тя абсорбира много вода в стомаха. След това се превръща в своеобразна желатинова топка, за минути тя набира обем, като по този начин изпълва храносмилателния тракт. На практика тогава ще имате усещане за ситост и вече няма да искате да поглъщате други храни. С оглед на това действие, подтискащите апетита представляват голям интерес за тези, които искат да отслабнат. Но те могат да представляват опасност за здравето.