Опасностите от анаболни стероиди или протеинови шейкове, които обещават мечтаните мускули
"Отивам на фитнес и скоро ще имам перфектно тяло." Когато казвам това, много хора си мислят, че ще имат достъп до всякакви вещества, очевидно.
Говорим за анаболни стероиди или протеинови шейкове, които обещават мечтаните мускули. Постигнете целите си само след като сте били информирани правилно, предупреждава Националната антидопингова агенция. Вредните ефекти са опустошителни.
Юлиан Балан, треньор: "Ние идваме във фитнеса поне 3-4 пъти седмично, за 3-4, 6 месеца, в зависимост от особеностите на всеки един, можете да видите резултат. За една нощ той съществува само в истории."
Юлиан Балан разказва тази история на младите хора, които обучава. След това ги учи на хранене.
Стимулът, даден от правилно проведеното физическо усилие, трябва да отговаря на суровината, протеините в храната. Така се появява очевидна мускулна маса. Без физическо натоварване човек се нуждае от 0,7 грама протеин на килограм телесно тегло. Възрастен с тегло 70 килограма лесно приема 49 грама протеин от диетата си. Но…
Прочетете също
Д-р. Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: „Помислете, че 30 грама месо или сирене съдържат 7 грама протеин.“
Млад човек, който иска да увеличи мускулната маса, се нуждае от 2 грама протеин на килограм тяло. Повторно правим изчисленията. За 70-килограмов възрастен това води до 140 грама протеин. Те идват с огромен обем храна. По тази причина са измислени протеинови концентрати. Праховете съдържат протеин, извлечен от храната. Например, суроватъчен казеин, отличен, между другото.
Не всичко е толкова просто. Професор доктор. Грациела Ваджиала, Национална антидопингова агенция: „Бих посъветвал младите хора, които ходят на фитнес, сами да си правят тези протеинови шейкове, да не консумират протеини, освен от запечатани бутилки“.
Понастоящем няма закон, който да изисква производителят да декларира всички съставки върху етикета на хранителна добавка. Въз основа на този вакуум всичко е възможно.
Професор доктор. Грациела Ваджиала, Национална антидопингова агенция: "Запечатаните бутилки са лошо етикетирани, което означава, че не съдържат на етикета всички вещества, които са в състава им. Докато не анализирате, няма как да разберете какво е в състава на този продукт."
Протеиновите шейкове могат да бъдат замърсени с анаболни стероиди, незаконни вещества. Замърсяването е неволно, ако фабрично се използва същата производствена линия за стероиди и протеини.
Или умишлено. С добавените стероиди протеинът придава мечтаните мускули по-бързо. Мислите неволно, че това е по-добър продукт. Мерка за безопасност би била, че когато купувате шейк, да поискате антидопинговия бюлетин. Това е вашето право. И точно такава процедура спазват спортните клубове.
От друга страна, протеиновите шейкове, взети хаотично, повишават рН на кръвта, което премахва калция от костите. И така, мускулите растат, но вече нямате костна основа. Анаболите, от друга страна, растат мускули на свой ред, но оставят след себе си сухожилия, които в крайна сметка се разпадат.
Това е чист тестостерон, незаконно вещество. Анаболните стероиди са синтетични производни на хормона тестостерон. Човешкото тяло произвежда тестостерон физиологично: при мъжете в тестисите и при жените в яйчниците.
Освен всичко друго, стероидите забавят елиминирането на жлъчката. Соковете стагнират и настъпва увреждане на черния дроб, което води до фиброза.
Д-р. Габриел Митулеску, първичен хирург: "Тази фиброза може да доведе с течение на времето до чернодробна цироза."
И черният дроб умира. Стероидите са незаконни вещества, но лесно се купуват в интернет. Консумацията им е свързана с хипертония и внезапна сърдечна смърт, дори при тези до 30 години. Страничните ефекти се усещат най-силно сред подрастващите.