Опасности от затлъстяване! Какъв режим през 2013 г. Здравният преглед на ICES да направи равносметка
Затлъстяването е бичът на 21-ви век с 14,5% затлъстяване във Франция и 34,5% в Съединените щати и тези цифри само се увеличават.
В някои щати в САЩ статистиката показва, че децата ще имат по-малка продължителност на живота от родителите си. Затлъстяването насърчава развитието на диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане и миокарден инфаркт.
Какви други параметри биха могли да повлияят на наддаването на тегло ?
Някои проучвания показват, че приемът на храна след 15:00 не се препоръчва, защото увеличава наддаването на тегло. Също така, пропускането на хранене няма ефект върху загубата на тегло. Други проучвания са установили, че намаленото време за сън може да повлияе на приема на храна, което означава, че хората, които са били будни по-дълго, са склонни да ядат повече храна и следователно са изложени на по-голям риск от затлъстяване.
Ами пиенето на вино ?
Редовният и малък прием (1 чаша вино на ден) има благоприятен ефект върху метаболизма и това се дължи на наличието на полифеноли, съдържащи се в червеното вино. Това вещество е по-малко в бирата и още по-малко в спиртните напитки.
И обратно, прекомерният прием на алкохол (вино, бира, спиртни напитки) води не само до заболявания като цироза, хроничен панкреатит и рак, но и до значително наддаване на тегло.