Опасности от консумация на безалкохолни напитки

Пил съм само безалкохолни напитки - мнозина казват, а малцина са наясно, че захарните безалкохолни напитки не само съдържат значителни допълнителни калории, но и в дългосрочен план имат лош ефект върху здравето.

напитки

Д-р Ласло Бабай, лекар по начин на живот в Oxygen Medical, говори за изследванията и значението на персонализираното консултиране.

Сериозни корелации

Консумацията на сладки безалкохолни напитки също е отговорна за нарастващата епидемия от затлъстяване и развитието на свързани заболявания. Въпреки това, докато някои експерти отдават този ефект на високото калорично съдържание на такива напитки, други твърдят, че някои от съставките в подсладителите: техните физиологични ефекти повишават кръвното налягане, повишават инсулиновата резистентност и увеличават риска от затлъстяване на черния дроб.

Как правилно да се измери кръвното налягане?

Организация, наречена Лайфстайл интервенции за контрол на кръвното налягане, е изследвала 810 възрастни за това. Участниците бяха насочени и към загуба на тегло, редовни упражнения, потискане на приема на натрий и ефектите от специална антихипертензивна диета. На всички, които преди това са били „редовно освежавани“, е било позволено да пият само 3,5 dl подсладена със захар напитка на ден по време на периода на изследване. В резултат на това систолното кръвно налягане намалява средно с 1,8 mmHg, а диастолното кръвно налягане с 1,1 mmHg за 6 месеца.

Драматични последици

Затлъстяване - кога да посетите лекар?

Все повече и повече американци ежедневно консумират сладки, газирани безалкохолни напитки, спортни напитки и подсладени сокове (да не се бъркат със 100 процента сокове), експертите ясно се свързват с нарастващия диабет и сърдечни заболявания през последното десетилетие. Използвайки компютърен модел, наречен Модел на политиката за коронарна болест на сърцето (ИБС), изследователите установяват, че между 1990 и 2000 г. сладките безалкохолни напитки допринасят за близо 130 000 диабет, 14 000 коронарна болест на сърцето и 50 000 произтичащи заболявания.