Опасност от зелен чай какви са рисковете

Зеленият чай има много предимства, разбира се. Няколко проучвания обаче показват, че може да бъде опасно, когато се консумира в твърде много количество. Ето какво трябва да знаете за безопасно хранене.

зелен

Опасности от зелен чай

Рискове от зелен чай върху зъбите

Чаят съдържа растително вещество, наречено танин, което има тенденция да пожълтява зъбите. Ако консумирате чай редовно и в големи количества, вашият зъболекарски имейл риск от повреда. Ето защо съвет: измийте зъбите си след чашата зелен чай (или черен чай), за да елиминирате танина от зъбите си.

Зелен чай и анемия

Зеленият чай съдържа катехини, които са компоненти, които намаляват способността да абсорбират желязото. Пиенето на твърде много чай може да ви изложи на риск от желязодефицитна анемия с тежък железен дефицит. Но без паника за здрав човек, прекомерната консумация на зелен чай е особено опасна за тези, които вече имат дефицит на желязо:

  • Кърмачета;
  • Деца;
  • Бременни жени;
  • Пациенти на диализа;
  • Пациенти с вътрешно кървене.

Зеленият чай намалява репродуктивната способност

Проучване от Journal of Functional Foods хвърля светлина върху тъмната страна на зеления чай. Първо, изглежда, че a прекомерна консумация на зелен чай може да намали репродуктивния капацитет. Изследването е проведено върху ларви и ембриони на мухи от дрозофила, изложени на дози полифеноли от зелен чай. Ларвите, изложени на 10 милиграма зелен чай, много по-трудно осигуряват потомството си. Жените също губят 17% от своите продължителност на живота.