Опасност и излишните му килограми Защо това n; не е това; въпрос на професионализъм - Eurosport

Подобно на Идън Азар, който бе отделен от испанската преса по време на възстановяването, някои атлети са склонни да се връщат от почивка с няколко излишни килограма. И това не е непременно липса на строгост или професионализъм.

Eden Hazard с Реал Мадрид, 2020

защо

Кредит: Гети Имиджис

И тази година беше Eden Hazard, който беше хванат от патрула и испанската преса. Всеки път това е една и съща история. Някои професионални играчи се оказват изтъкнати, че са се възползвали малко от ваканцията си твърде много. И покажете малко наднормено тегло, виновно за играч от високо ниво. Това може да изненада и да зададе няколко въпроса: как е възможно да се окажете с излишни килограми само след няколко седмици без конкуренция? Липса на професионализъм ли е? Поведение, неподходящо за изисквания на високо ниво? Не е задължително.

Природата също играе своята роля. И както в останалата част от обществото, не всички спортисти започват на една и съща основа. "Всички хора имат специфични нужди. А при спортистите на високо ниво ще бъдат добавени допълнителни нужди, свързани с много важна физическа активност., обяснява Мишел Мартино, диетолог-диетолог, който работи от шест години в някои професионални клубове като Тулуза или Лион. Но първоначално, тъй като има значителни различия между отделните индивиди, някои ще са склонни да наддават на тегло по-бързо от други. И ако открием тези хора в света на професионалния спорт, те ще бъдат по-лесно изправени пред колебания в теглото си. ".

Тогава периодът на ваканция може да бъде трудно управляем за тези спортисти, които имат генетично предразположение да наддават по-лесно. Многобройните изкушения, но особено прекратяването на спортната дейност, могат да се превърнат в капан. "Имам определени случаи като този в клубовете, където тренирам, ни казва Мартино, който е експерт по спортно хранене към Френската асоциация на диетолозите-диетолози (AFDN). Когато отидат на почивка, нивото на апетита ще се поддържа в продължение на няколко седмици, тъй като те тренират по-малко. Следователно за тези хора не е лесно да успеят да регулират приема на храна, знаейки, че имат същото ниво на апетит. Тъй като има адаптационни явления на нивото на механизмите на глада, които не са незабавни въпреки прекратяването на обучението ".