Опасните диети, които младите жени правят, за да отслабнат за пролетната ваканция -

Уебсайт за новини

Още в Новини:

  • опасните
    Смелите връщат Марсел Озуна на 4-годишен договор на стойност 65 милиона долара на 6 февруари 2021 година
  • Антоан Уинфийлд-младши от „Буканиърс“ живее на мечтата на баща си за Супербоула на 6 февруари 2021 г.
  • Рейнджърите са уверени, че Мика Зибанежад ще се затопли скоро на 6 февруари 2021 г.

Подготовката за пролетна ваканция не е ден на плажа.

Тейлър Лайт, 22-годишен студент по физически упражнения в университета в Толедо, ще пътува до Форт Лодърдейл, Флорида, след две седмици. Тя казва, че е изпомпвала по време на шест дни купони в пясъка с приятелите си - и се чувства, че го е заслужила, след три изтощителни месеца тренировки и диети.

„Загубих 12 килограма досега“, каза Лайт пред The ​​Post.

5-футовият-5, който тежа 150 през декември, тренира пет дни в седмицата по два часа на клип и следва онлайн фитнес план за $ 35, който тя намери в Instagram, наречен „Get Lean, Stay Healthy. „Тя също така използва своя FitBit, за да се увери, че поддържа калориен дефицит - т.е. изгаря повече калории, отколкото приема - и„ пиеше повече кафе, за да засили метаболизма ми “. Неговата крайна цел? Да отслабне с 15 килограма - и да изглежда добре в новите бикини, които си купи за пътуването.

За учениците от гимназията и колежа натискът да носят бикини, готови за пролетна ваканция, никога не е бил по-голям. Виновни приложения като Instagram и TikTok, които засипват младите потребители с наказателни планове за тренировки, нерегламентирани хранителни добавки и fitpo - „мотивационни“ изображения и цитати за обучение.

Тези цифрови мании могат да доведат до сериозни последици от реалния свят: Експертите казват, че епизодите на ограничителна диета могат да имат нежелани странични ефекти и в крайна сметка да отстъпят място на дългосрочните хранителни разстройства.

„Тийнейджърките и младите момичета не ядат, а след това пият алкохол“, казва Дана Сухов, експерт по хранене в Ню Йорк. „Йо-йо диетите и колоезденето на базата на теглото поставят много стрес върху тялото на човек.“

Похвалата и принудата - от съучениците могат да допринесат значително за хранителните разстройства, според Йордана Туркел, диетолог от Park Avenue Endocrinology & Nutrition в Горната източна страна. Тя казва, че поддържащите диети и добавки са особено „опасни“ и че е особено загрижена, че младите момичета се хващат. „Имате резултати, но те не продължават и могат да имат реални отрицателни ефекти“, обяснява Туркел.

Андреа Кастило, 20-годишна студентка в Американския университет, е наясно с тези опасности. Когато беше в гимназията, тя се бореше с анорексия и преяждане.

Чай от Кастило. Снимка от Том Кларк

„За топката всички щяхме да сме сигурни, че не сме яли“, казва Кастило, който казва, че е експериментирал с хапчета с ябълков оцет, Slim Fast Shakes, детоксикиращи чайове, диета с 800 калории на ден и периодично гладуване да загубиш. тегло.