Опасни ли са високо протеиновите диети?

Ефективната диета за дълго време

Вашата количка 0 артикула артикули 0,00 € (празна)

Доставка 0,00 €
Общо € 0,00

Цените са с включен ДДС

  • У дома
  • Магазин Cetodiet
    • По фаза на Kétodiet+
      • 1 - Фаза на атака
      • 2 - Преходна фаза
      • 3 - фаза на стабилизиране
    • Готов за употреба
      • Барове с високо съдържание на протеини
      • Торти, закуски и закуски
      • Напитки/Десертни кремове
    • Подготвям
      • Пикантни препарати
      • Сладки препарати
    • Продукти без глутен
      • Пикантни препарати
      • Сладки препарати
    • Услуги
    • Пъстра
    • Хранителни добавки
  • Методът
  • Коучинг и подкрепа
  • Рецепти и съвети
  • Лекарска зона

Какъв ритъм за фазите на Вашето лечение ?

протеиновите

Други начални секции:

  • Лекарска зона
  • Обучение за хранене
  • Методът Cetodiet+
  • Бюлетини
  • Диетични рецепти с високо съдържание на протеини
  • Препоръки за отслабване

Прочетете и в Начало:

  • Доставка
  • Правно известие
  • Условия за продажба
  • Нашата харта за качество
  • Сигурно плащане
  • Кои сме ние ?
  • Първо посещение ?
  • Кредити
  • Нашите ангажименти
  • ЧЗВ

Опасни ли са високо протеиновите диети ?

Временната консумация на ястия, базирани главно на протеини и растения с ниско съдържание на захари, не причинява никакви заболявания и нито едно проучване не показва пагубна роля при този тип диета.

Трябва да се помни, че те са били изпробвани за първи път преди повече от 40 години и че оттогава те са се подобрили само по качество и вкус.

Високопротеиновите сашета Kétodiet са подбрани заради високото им качество на производство, всички те са произведени в Европа (главно във Франция) от естествени компоненти (по-специално мляко).

Освен подсладители за сладки продукти, не се използва химически агент (консервант, оцветител и др.).

Те не съдържат подтискащи апетита или продукти, действащи върху психиката или храносмилането.

Ефективността им (много бърза загуба на тегло и потиснат апетит) се основава единствено на значителното намаляване на приема на захари и мазнини в храната, компенсирано от увеличаването на приема на протеини.

Кратките и добре придружени, протеиновите диети са несравними по отношение на техния успех.

Как работи високо протеиновата диета ?

Да се ​​върнем към основните нужди на метаболизма:

Макронутриентите, които са 3 на брой:

  • протеините (или протеините), които се използват за изграждане на нашето тяло (кожа, скелет, мускули, сърце, клетъчно функциониране и др.)
  • захари (или въглехидрати), които са непосредственият енергиен източник за нашите мускули, мозък, клетъчни реакции ...
  • мазнини (или липиди), които осигуряват дългосрочна енергия, както и така наречените "основни" мастни киселини, защото са жизненоважни за производството на много молекули като хормони (известните омега 3 са част от незаменимите мастни киселини)

Микронутриенти, които също са 3 на брой:

  • Витамини (A, B, C, D, E, K ...), които, както подсказва името им, са от съществено значение за живота, но в малки количества;
  • Минерали (калций, натрий, калий, магнезий и др.), Които се използват, наред с други неща, за поддържане на баланса между външната и вътрешната страна на нашите клетки, но също така и здравината на скелета като калций;
  • Микроелементи (селен, литий и др.), Които приличат на минерали, но които са полезни в много малки количества за ензимно функциониране.

Храненето с разнообразни средства гарантира оптимален прием на макро и микроелементи.

Диетата за отслабване означава поемане на риск от пропускане.

  • Нискокалоричната диета изисква намаляване на всички храни според количеството им калории: това е логично, но неефективно и опасно, защото дефицитите са навсякъде;
  • Високопротеиновата дисоциирана диета (наричана по-рано протеинова диета, понякога наричана протеинова диета или протеинова диета) само намалява въглехидратите и липидите, но скрупульозно поддържа приема на протеини и до голяма степен допълва минерали, витамини и микроелементи:.