Опасни диети - Здравословно отслабване, просто и лесно

Като цяло хората винаги търсят бърз и лесен начин за отслабване. Точно затова са създадени методи за отслабване, които ни съблазняват и обещават бързи, драстични резултати и очакват лесни и прости усилия в замяна. Тези диети обаче често са неразумни и в повечето случаи дори нездравословни. По-нататък ще говорим за диети, които са с висока мода, но имат много екстремни препоръки, поради което те могат да бъдат абсолютно притеснени от нездравословния маркер. Запомнете: ако нещо звучи твърде добре, за да е истина, вероятно може да бъде капан и понякога дори вредно. Следователно кои диети си струва да се пропуснат напълно от живота ни?

здравословно

"Диетата на върколака"

Концепцията, която стои зад тази диета, не е нищо друго освен тази с отлив. Тъй като хората също са изградени от вода, допуска се, че по време на растежа на Луната трябва да се консумира повече вода, тъй като тогава течността "тече" по-добре в нас, след това на новолунията освобождаваме това количество и разтворените токсини напускат тялото по-бързо, за да можем да се отървем от шест килограма. По-драстичната версия на диетата е да постите при пълнолуние, което не е лошо решение от време на време, но може да има сериозни странични ефекти в дългосрочен план. Освен това няма научни доказателства, че тялото се нуждае от детоксикираща или прочистваща диета. "Бъбреците естествено детоксикират телата ни 24 часа в денонощието, за да премахнат отпадъците." - казват експерти. Вместо да увеличавате приема на вода, най-добре е да пиете 8-10 чаши вода всеки ден, като същевременно поддържате приема на натрий под 2300 mg или ядете цели храни вместо преработени - независимо от лунната фаза.