Онлайн треньор по хранене
Тренинг по хранене чрез интернет ?
Онлайн обучение за хранене съответства на персонализирано проследяване от специалист по хранене, който ще ви насочи към постигане на вашите цели. Основата на програмата е създаването на персонализиран хранителен план. Това се създава въз основа на отговорите на въпросника, който ви се предлага, чрез който ние анализираме вашите нужди, вашите хранителни навици и изготвяме вашите планове за хранене.
Дадените индикации ще ви предоставят вашите енергийни нужди (калории), вашите нужди от макроелементи (протеини, въглехидрати, липиди), ястията, които ще съставят деня ви с точните количества., Седмичен списък за пазаруване, за да посочите основните елементи на вашия храна. И накрая, за всяка храна, разбира се, ще има списък с "еквивалентни" храни, за да можете да обменяте съставките според вашите вкусове.
Хранителните планове са предназначени за здрави хора, желаещи да подобрят физиката си и нивото си на форма, ако имате специфични нужди, съветваме ви да се обърнете към вашия лекар или диетолог за физическа консултация.
ХРАНЕНЕТО Е ОСНОВНО
Знаете ли, храненето е поне 50% от вашите физически резултати. Можете да тренирате толкова силно, колкото искате, ако диетата ви не е адекватна, няма да постигнете целта си. Но освен желанието да се храним добре, става дума и за това как да направим правилния избор, да разберем от какво се нуждаем и да го прилагаме ефективно.
Още по-трудно е, когато методите за отслабване произнасят различна версия и напълно противоречиви стратегии. Храненето е просто, но става въпрос за осигуряване на тялото ви с всичко, от което се нуждае, за да функционира най-добре и да адаптира общото количество енергия (калории) към вашата цел, загуба на тегло, поддържане или увеличаване на мускулите. Вашият онлайн треньор по хранене има ли за това!
Вашият онлайн треньор по хранене
Ромен следи стотици хора онлайн вече 7 години с много добри резултати. Той има техническо ноу-хау, придобито чрез сертифицирана диплома за личен треньор, както и сертификат за спортно хранене (NESTA). (Вижте списъка с неговите публикации и изследвания за храненето и обучението).