Онлайн редакционен екип - EKiR News - Fasten II - Отървете се от баласт от всякакъв вид - Евангелска църква в
Д-р Гудрун Мит-Лайхсенринг, общопрактикуващ лекар и презвитер в църковния квартал Бад Годесберг-Ворейфел, вече 20 години ръководи седмици на пост в общността в периода преди Великден. Кампанията „Седем седмици без“ също е част от програмата
Кампанията „Седем седмици без“ също е част от програмата. Тазгодишното мото на тази постна кампания: „разчисти“. С Dr. Мит-Лайхсенринг разговаря с Еба Хагенберг-Милиу
Г-жо Mieth-Leichsenring, как изграждате вашата седмица на гладно?
Когато се регистрират, всеки получава контролен списък за това как трябва да се храни предварително. Среща и след това ежедневният кръг за обратна връзка са задължителни. Обяснявам как организмът реагира на гладно и съветвам в случай на затруднения. На всяка среща се наслаждаваме на постна супа, отпускаме се с медитация и дихателни упражнения. В края на седмицата научавате как правилно да прекъсвате гладуването и как да организирате дните на възстановяване.
Какво е това за участниците, освен просто гладуване?
Повечето от тях искат първо да пречистят тялото. Печелете дни помагат за поддържане на загуба на тегло. Но правилата на гладуването, като хранене в тишина и дъвчене на течности, също променят хранителното поведение и хранителните навици. Личният опит, който дори работещ човек може да издържи няколко дни без твърда храна, без който той може да практикува, също е ценен за мнозина.
Къде включва вашата седмица на гладно тазгодишното мото на кампанията „Седем седмици без“, а именно „разчистване“?
Едно от най-важните правила при подготовката е: да се освободите от всякакъв вид баласт, да осъзнаете тлеещите конфликти, недоволството и проблемите в ежедневието. Когато емоциите избухнат по време на гладуване, то придобива пречистващ, създаващ съзнание смисъл и на човешко ниво. Групата, която е обект на конфиденциалност, може да навакса тук много добре. Често се намират общи решения. Ако възникне по-дълбок проблем, ще дам съвет.
Най-доброто ви изживяване на гладно?
Когато напълно непознати изведнъж обменят идеи като най-добри познати в „интимен“ кръг и могат да насърчат хората да продължат в криза. Ако някой действително се откъсне предварително, не е подходящият момент да пости. Досега това ми се е случвало само веднъж: с преждевременно бременна жена, която по това време не е можела да знае това.