Онлайн отслабване I 30-дневна менторска програма Приятно отслабване
Искате ли да се почувствате отново привлекателни и красиви?
Искате ли да спрете вашата въртележка от мисли за храна?
Искате ли да се чувствате комфортно в тялото си?
Ами ако всичко това беше възможно без диета и без да се налага да гладувате?
Очаквайте с нетърпение приятно отслабване, без да се жертвате, положително отношение към живота и теглото си за благосъстояние през 2021 година!
Положително отношение към живота в рамките на 30 дни
Какво е отслабване онлайн?
- защо гладът за храна не е ваша вина и как да се отървете от тях.
- че диетите не работят и забраните не работят.
- тайната на слабите хора и как също да станеш такъв.
Какви са предимствата на онлайн курса?
- в рамките на 4 седмици ще изпитате ново телесно усещане
- накрая мир с вас и вашата храна
- отново се чувствате наистина добре в собствената си кожа
- изглеждате щастливи и доволни в огледалото и се чувствате привлекателни
- Рестартирайте в по-добра диета
- положителни мисли и отношение към живота
- Участие, независимо къде живеете
- Мотивация от групата
Най-важният компонент на курса е да опознаете собственото си хранене и обичайното си поведение. Аз, Beate Speyerer, ще ви покажа как можете отново да се доверите на тялото си и да спечелите положителна енергия. Ще научите кои храни да избягвате и кои храни са предпочитани да се ядат. Най-хубавото в него е, че можете да съберете храната си, така че да ви хареса.
Включено в цената:
- Достъп до онлайн програма за менторство с 4 семинарни часа
- Мащабиране на живо с Beate Speyerer
- Със или без активиран видеоклип (вие решавате!)
- Достъп до зоната за вход и рецепта www.natuerlich-g3sund.de
- Документи за участници по имейл
- Ще станете част от общността на WhatsApp за отслабване
- подробни документи за участници, лесни за четене за по-късно
- индивидуална лична подкрепа по време на курса от Beate Speyerer
Какви технически изисквания са ми необходими?
Смартфон е достатъчен; лаптоп или компютър с камера и високоговорители е по-удобен.
Курсът се провежда на живо.
Участниците се срещат в така наречената виртуална класна стая (видеоконференция с увеличение).
Поканата за видеоконференцията се изпраща по имейл или WhatsApp. Участниците пристигат 5 минути преди началото на курса.
Курсът не е диета, броенето на калории е в миналото.
Курсът е свързан с вашата лична цел. Препъни камъни, изкушения, стрес и т.н. са част от живота. В курса ще разработите стратегии за по-добро справяне с критични ситуации в бъдеще.
Как да започнете?
Когато се регистрирате за курса, ще водите хранителен дневник за 2-3 дни, в който ще записвате всичките си храни и напитки. Ще имате това при себе си на първата среща. По време на курса ще се научите стъпка по стъпка да проследявате хранителните си грешки. Преди реалната фаза на отслабване, вие ще определите целта си. Това включва и първоначално измерване на теглото, обиколката на талията (талия/ханш). Тези измервания се правят от вас у дома. Измерванията са важни, тъй като абсолютното телесно тегло не трябва да се счита за единствения параметър при отслабване. Много по-важни са как се развиват телесните мазнини и размерът на талията. Допълнителни измервания се правят на всеки 14 дни до края на курса, не само визуално, но и черно-бяло.
Групата мотивира
Просто е по-забавно заедно. В групата имате възможност да обменяте идеи, не само с рецепти и идеи, но особено когато нещата не вървят добре. Изведнъж осъзнаваш, че не си сам. Всичко е в една и съща лодка. Групата подкрепя, изгражда и мотивира, с хумор и понякога с намигване. Просто е добре да почувствате, че и другите правят същото като вас.