Онлайн менюта, адаптирани към всяка патология - France Assos Santé
Яжте 5 плода и зеленчука на ден, консумирайте поне 3 млечни продукта, ограничете солта, захарта и мазнините, яжте месо, риба или яйца веднъж или два пъти на ден ... Това напомня ли ви за нещо? Това са ежедневните хранителни препоръки, включени в Националната програма за здравословно хранене (PNNS). Тези препоръки очевидно подлежат на обсъждане, но дебатът тук е как да ги примирите, ако някой е, в същото време, непоносим към лактоза, вегетарианец, че страда от сърдечно-съдови нарушения и че всичко това е необходимо.
Ето някои сайтове, които предоставят ориентирани към здравето диетични насоки според техните нужди и тяхната патология, ако е приложимо.
Сайтове, предоставящи ориентирани към здравето диетични насоки според техните нужди и тяхната патология
Mangerbouger.com е сайтът, предложен от INPES (Национален институт за превенция и образование за здраве) и Министерството на здравеопазването за популяризиране на PNNS. Той съдържа класически и общи хранителни съвети, както и препоръки за поддържане на добра физическа активност ежедневно. Сайтът е създал „фабрика за менюта“, която генерира балансирани менюта със списък за пазаруване за цялото семейство, в съответствие с препоръките на PNNS, разбира се. Полезно за хора, които са нови в храненето, които искат да направят всичко възможно, но в крайна сметка наистина основни, особено след като въпреки регистрационния модул, ние не предоставяме никакъв профил, нито един от нашите вкусове, камо ли възможни здравословни проблеми.
В същия дух сайтът на Френската асоциация на диабетиците (AFD) предлага идеи за рецепти и менюта за хора с диабет, като например новогодишната нощ или неделния брънч. От своя страна Лигата срещу рака публикува онлайн брошура за храненето на възрастни, лекувани от рак. Но сред всички тези инициативи нищо не е персонализирано.
Soscuisine.com е канадски сайт, който предлага менюта, адаптирани за различни видове патологии или непоносимост, като диабет, ревматоиден артрит, гастроезофагеален рефлукс или диета с ниска корма, например. Всяка седмица получавате свързани менюта и списъци за пазаруване с повече или по-малко персонализирани версии в зависимост от избрания от вас пакет (общи менюта за безплатната версия, 9,95 евро/месец за менюта с множество критерии, 89 евро/месец за много персонализирана формула с проследяване на диетолог). Тествахме вегетарианското меню за диабет тип 2, ограничено до 1500 калории на ден, и разбира се беше доста убедително и апетитно. Хранителната информация е напълно разбираема, рецептите са добре описани и можете да промените менютата си, като замените някои ястия с други. От друга страна, ние сме малко ограничени в добавянето на специфични храни.
Alantaya.com е френски стартъп, все още в процес на проникване, но пълен с големи хранителни амбиции. 66 милиона нетърпеливи се срещнаха с Яник Таес, неговият основател, който обясни как работи сайтът и докъде би искал да може да подкрепя пациентите и техните близки между хранителните ограничения и удоволствието от дегустацията и споделянето на добри ястия.