Онлайн линия за сауна или хамам
актуализирано от The Online Team на 12/05/2014
Сауната и хамамът са две много различни практики както в използваната техника, така и в техния произход. И двете обаче ви позволяват да се изпотите и по този начин елиминирате многото токсини, натрупани от тялото.
Откъде идват тези 2 процеса? Каква е разликата между сауна и хамам? Има ли противопоказания към някоя от тези практики? Ligne en Ligne повдига воала върху тези инструменти за релаксация и удоволствие ...
Терминът "сауна" идва от финландски и означава "пот".
От финландски произход, сауната съществува от над 2000 години и нейната техника почти не се е променила оттогава. Той се предлага под формата на стая, интегрирана в основната къща или не (край на гора, край на езеро и т.н.), изработена изцяло от естествени материали (дърво и камък) и в която въздухът се нагрява. въздух с помощта на печка, за да се получи суха топлина.
Терминът "хамам" идва от арабски и означава "който разпространява топлината".
Изхождайки от ориенталската традиция, хамамът е роден около 600 години след Исус Христос. Първоначално се смяташе, че топлината увеличава плодовитостта и по този начин насърчава размножаването на вярващите. При влажна жега хамамът се състои от няколко стаи, чиито стени обикновено са покрити с глинени съдове или мрамор.
Въпреки че сауната и хамамът са топлинни бани, те все пак са различни:
- Температурата на хамама се колебае между 5 и 50 ° C, докато тази на сауната е близо до 90 ° C.
- Хамамът е влажна топлинна баня, която прави температурата по-поносима (водата преминава през тялото), докато сауната е суха топлинна баня.
- Влажността на хамама е 90-100%, докато на сауната е 20-30%.
- В сауната изпотяването се изпарява, докато в хамама не се изпарява.
- Сеансът на хамам продължава около 45 минути, докато сауната продължава 40 минути, през които редувате между парна баня и студен душ.