Онлайн курсове за поддържане на вашето здраве BARMER
Искаме да улесним максимално здравната профилактика. Ето защо тук ще намерите нашите онлайн курсове по различни здравни теми. В раздела "Упражнения и фитнес" можете да увеличите физическата си активност и да предотвратите болка, свързана със стреса. Или можете да се възползвате от нашите предложения за сътрудничество като пелвина, за здраво тазово дъно или КИБЕРФИТНОСТ, за подобряване на вашата физическа форма.
Възползвайте се от нашите предложения на тема „хранително здраве“ и се възползвайте от нашите обширни хранителни съвети. Обучението за внимателност е добър съветник за всеки, който изпитва много стрес в ежедневието си. И ако искате да се откажете от тютюнопушенето, ние имаме подходящия курс за вас в раздела "Пристрастяване".
Искате ли да участвате в курс на място и в непосредствена близост? Тогава просто използвайте нашето търсене на курсове за здраве. Можете да намерите информационни събития и курсове за грижовни роднини, като използвате търсенето на събития.
Нашите курсове с един поглед
КИБЕРЕТНОСТ
Поддържайте форма и предотвратете дискомфорт с КИБЕРФИТНЕС: Предлагат се шест различни курса, от хранене до фитнес на гърба. Участието е безплатно за осигурените при Barmer.
Онлайн йога за начинаещи и напреднали
Открийте нашите безплатни йога сесии от уюта на собствения си дом.
Онлайн и курс Fit & Active
Онлайн обучението ви помага да интегрирате упражненията във вашето ежедневие и да го направите по-активно.
Обучение на тазовото дъно с приложението на таза
Укрепете тазовото си дъно с курса на тазовото дъно на таза чрез приложението.
Онлайн курс: Обратно училище за здрав гръб
Научете какво е полезно за гърба ви. Видео-базирани упражнения и теоретични учебни единици ще ви помогнат.
Онлайн курс по гимнастика на гръбначния стълб
С целенасочена тренировъчна програма укрепвате мускулите на гърба и създавате баланс и релаксация.
Онлайн курс на ArmAktiv за превенция на мишката
Ефективно предотвратява болката, свързана с упражненията в раменете и ръцете.
Хранителни съвети 2.0 - лични съвети, практически съвети, информация и рецепти
Храненето здравословно - но как? Научете как може да работи в онлайн курса по хранене с индивидуално обучение по телефона.
Онлайн курс за здравословно отслабване
Разберете с този осемседмичен курс как можете да отслабнете здравословно и да запазите желаното тегло в дългосрочен план.
Отпуснете се по-добре с онлайн курса Хатха йога
С хатха йога можете да внесете повече спокойствие във вашето ежедневие. Запознайте се с основите в този курс!
Онлайн курс: HelloBetter без стрес
Искате ли да презаредите батериите си, да облекчите стреса и да се изправите спокойно пред ежедневието? След това използвайте онлайн обучението HelloBetter без стрес.
Онлайн курс: HelloBetter Предотвратяване на депресия
С онлайн обучението HelloBetter Prevention of Depression можете да се научите да се справяте с предизвикателствата на ежедневието с увереност.
HelloBetter Лечение на депресия: облекчение за депресивни симптоми
В повечето случаи депресията се лекува лесно. С онлайн курса от нашия партньор HelloBetter можете да се активирате и да управлявате жалбите си - независимо и индивидуално.
HelloBetter сън: регенерация за по-добър сън
Искате ли да научите как да изключите по-добре и да направите нещо за добър, спокоен сън? Със своя партньор HelloBetter, Barmer предлага безплатно онлайн обучение, което преподава техники за подобряване на уменията за възстановяване.
Разпознайте стресовите ситуации и намерете повече релаксация с онлайн обучение за внимание
Научете се да увеличавате собственото си удовлетворение, да променяте утвърдени поведенчески модели и да се справяте със стреса по-спокойно.
Онлайн курс SQUIN: спрете да пушите сега
Smoke Quit Win! Започнете живот без тютюнев дим сега с безплатното онлайн обучение SQUIN.
Курсове за превенция на бармерите
Бихте ли искали да намерите по-здравословен начин на живот, да предотвратите заболявания и да направите нещо добро за тялото си? Нашите курсове за здраве ви помагат да направите повече за вашето благополучие. Без значение какви са целите ви - било то да се храните по-здравословно, да се откажете от пушенето или да интегрирате повече релаксация в ежедневието - ние ви предлагаме разнообразни курсове и онлайн обучение. Имаме предложения в областта на упражненията и фитнеса, хранителното здраве, психичното здраве и превенцията на пристрастяването. Ние също така подкрепяме бременни жени с курсове за подготовка за раждане. А в безплатни курсове за грижи грижовните роднини получават помощ и съвети относно всички аспекти на домашните грижи.
Предложенията за фитнес и упражнения укрепват тялото
От онлайн курсове по йога и фитнес до тренировки на тазовото дъно, ще намерите многобройни предложения и тренировки в Barmer, които са на разположение денонощно. Редовното упражнение укрепва имунната система, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания и намалява стреса. Открийте нашите курсове и подобрете физическото си здраве и ефективност.
Онлайн курсове за балансирана диета
Искате ли да се храните по-здравословно или търсите практически препоръки, за да постигнете комфортното си тегло? Подкрепяме ви с нашите онлайн курсове по хранене. Научете повече за балансираното хранене, без да се налага да се отказвате. Започнете сега и направете нещо за себе си и тялото си - за повече самочувствие и по-добро усещане за тялото.
Намалете стреса и живейте по-внимателно с нашите курсове за психично здраве
Независимо дали имате проблеми със съня, стрес или депресивни настроения - Barmer предлага различни онлайн курсове за облекчаване или избягване на емоционални оплаквания. Ще получите конкретни стратегии, полезни съвети и целенасочени упражнения, които ще ви помогнат да се справите с често стресиращото ежедневие по-спокойно. Дори ако искате да се откажете от пушенето, ние ви предлагаме полезна помощ в нашето онлайн обучение за отказване от тютюнопушене.
Намерете сертифицирани здравни курсове
Barmer спонсорира курсове за превенция във вашия район. Открийте търсенето на здравни курсове с разнообразни проверени по качество здравни курсове, водени изключително от квалифицирани специалисти. Можете лесно да филтрирате по тип на курса и пощенски код и всички оферти, които искате в района, се показват.