Онлайн курсове
Бихте ли искали да направите нещо за вашето здраве и все пак да останете гъвкави? Със сертифицираните онлайн курсове от fitbase и Gymondo, ние ви даваме възможност да участвате в курс с продължителност от няколко седмици, който е съобразен с личните ви здравни цели. Разходите за курса ще бъдат възстановени на 100% след завършване на курса.
Онлайн училище за обратно обучение: два курса - една цел!
Накрая отново се почувствайте здрави и жизнени. Устойчиво противодействате на проблемите с гърба, напрежението и запушванията.
С нашите два курса за гръб имаме перфектната програма за силен гръб. Сега е ваш ред. Най-добре е да започнете веднага!
Обратно училище с fitbase
Онлайн училището за обратно обучение на fitbase в продължение на 10 седмици следва холистичния подход на "новото училище за обратно обучение" според KddR. Вземат се предвид както психологически (напр. Стрес), така и физически фактори (напр. Неправилен стрес).
Гърб - здрав и здрав с Gymondo
Gymondo предлага 10-седмична програма от упражнения за силен, здрав гръб и добра стойка. Освен това можете да очаквате успокояващи упражнения за разтягане, както и ръководена дълбока релаксация във всяка единица.
Онлайн обучение Fit & Active - вашият път към по-активен и здравословен начин на живот
Fitbase - Fit & Active онлайн обучението е мотивиращ онлайн курс, който ще ви придружава в продължение на осем седмици по пътя към по-активно и здравословно отношение към живота. Чрез видео тренировки за укрепване на цялото тяло и ясно представено съдържание ще научите как да интегрирате редовните упражнения лесно и забавно във вашето ежедневие.
Курсът включва 8 единици по 60 минути и може да се проведе гъвкаво според вашите нужди. Още информация
Онлайн курс за внимателност и релаксация
Търсите ли възможности за посрещане на ежедневните изисквания (професионални и частни) и забързаното ежедневие? Ще ви покажем как да останете спокойни и балансирани въпреки суматохата. Въз основа на колелото на вниманието, вие ще се запознаете с по-внимателен начин на живот чрез вашите сензорни впечатления, възприятие на тялото и контрол на мислите и чувствата и ще научите как можете да се отпуснете оптимално.
Започнете сега и опитайте как вече можете да правите 45 минути. помогнете да бъдете по-внимателни със себе си всяка седмица! Още информация
Онлайн курс за справяне със стреса с трениране на съня
Чувствате ли често стрес и напрежение в ежедневието? Искате ли да се научите да се справяте по-спокойно с ежедневните си изисквания (частни и професионални) и да изключвате по-лесно вечер? Ние имаме решението за вас! В този сертифициран онлайн курс можете да придобиете знания за съня, управлението на стреса и релаксацията. Ще ви покажем как можете ефективно да намалите стреса си, да подобрите качеството на съня си и да преминете през ежедневието по-спокойно.
Започнете сега и разберете как можете да подобрите качеството си на живот за 8 седмици с намален стрес и подобрен сън! Още информация
Онлайн курс за здравословно хранене
Здравословно хранене = много усилия и големи разходи?
Ние казваме: не е задължително!
Храната и храненето са сложни области, но всеки може да се научи да намира правилния вид хранене за себе си. Онлайн курсът за здравословно хранене ви предоставя изчерпателна информация, практически съвети и рецепти, включително видеоклипове за готвене по отношение на балансирана диета. Вие също ще бъдете придружени от хранителен дневник, за да разгледате критично и да подобрите собствените си хранителни навици. Така че можете да събирате хранителни знания стъпка по стъпка и да ги прилагате в ежедневието си. Холистичната концепция се допълва от информация и упражнения от областите на управление на стреса и движение.
Продължителността на курса е 8 седмици. Започни сега! Още информация
Онлайн курс за хранене за здравословно отслабване
Вашата цел ли е да отслабнете здравословно в дългосрочен план? С 8-седмичния сертифициран онлайн курс за здравословно отслабване, ние ви помагаме да намерите правилния път към здравословното ежедневие и да свалите излишните килограми. Разглеждаме аспектите на здравословното и балансирано хранене. Подкрепяме ви да се върнете във форма с тренировъчни видеоклипове. За да работи постоянно с желаното тегло, движението и жизнеността, както и релаксацията са част от балансирания живот.
Продължителността на курса е 8 седмици. Започни сега! Още информация