Онирик - 60 дни с мен цел - 10 кг - мнения
Метод, разработен прецизно, за да придружава всеки читател в продължение на 60 дни преди отслабване и увековечаване на загубата, за да не стане жертва на йойо ефекти !
Дневникът на метода на Дюкан е основен аксесоар за всички хора, които желаят да започнат диета и да бъдат придружавани по време на първите две фази на диетата на Дюкан: фазата на атака и фазата на круиза.
Кандидатът в диетата всеки ден отбелязва теглото, емоциите и мотивацията си и получава инструкции от д-р Дюкан на всеки етап. Човекът напредва от седмица на седмица в диетата си, с предложения за физически упражнения, дневници, менюта, рецепти и тренировки.
Целта на тази тетрадка: да воювате с теглото си, за да достигнете справедливото си тегло.
Становище на Валерия
Ако сте навършили пълнолетие (т.е. ако сте приключили с растежа!), Не сте бременна, не сте диабетик и/или нямате бъбречни или сърдечни проблеми, можете да се впуснете в тази диета, измислена от лекар Дюкан.
През 70-те години той открива прост и ефективен принцип: ако ядете само храни от протеиновия клас, тялото ще изразходва много енергия, за да ги усвои.
Поради това той създаде диета, която бързо загуби значителен брой килограми. С течение на времето той предостави на метода си много съвети за промяна на начина ни на живот. И това ръководство е истински дневник, който ще ни придружава 60 дни.