Омразата лекува и осакатява
От Холанд Етел, психотерапевт
Изпитването на омраза вероятно се нарежда на високо място в списъка на „порочните“ емоции. Откажете се от омразата, отворете се за животворната любов, добротата и приемането - такива призиви се чуват редовно. Но по един или друг начин всяко чувство възниква по някаква причина и, разбира се, омразата - като едно от основните чувства - изпълнява много важни задачи.
При омразата се осъществява мобилизация, събиране на всички сили - в условия на непреодолима опасност. Главата е студена, лицето пребледнява, устните са притиснати в конец, очите грабят хищнически. Всички други чувства изглеждат замръзнали, вътре е като буца лед и студ изчисление - има само цел - да се подчертаят опциите и да се елиминира, унищожи опасността.
За разлика от яростта, която кипи и бушува, пръска и разпръсква - омразата е объркано, компресирано чувство. И той се проявява по много дозиран и предпазлив начин - стриктно върху резултата.
Основата за появата на омраза е присъствието до един много ужасен разрушителен обект - и желанието да се защитиш, да отвърнеш. Е, тъй като заплахата се възприема като смъртоносна, убиваща (не непременно в реален физически смисъл, евентуално убиваща нещо в душата, във вътрешния свят), то желанието да се отвърне е толкова силно, че отчита колко щети може да бъде причинено - невъзможно.
Същността на омразата е желанието да се унищожи обектът на опасност - на всяка цена. И като законна част от омразата, в това чувство има и очакването на удоволствие и облекчение, които ще възникнат, когато опасността бъде отстранена. И опитът от триумфа му - от факта, че е успял да защити себе си, своето пространство.
Победата върху енергията на омразата носи огромен заряд на увереност и сила, но в същото време възникват преживявания на огорчение и скръб, свързани с приемането на цената, която трябваше да бъде платена за тази победа.
Способността да чувствате и да не потискате омразата до голяма степен е свързана със способността да устоите и да приемете тази цена, да устоите и да приемете скръбта, преживяванията на загуба, окончателна раздяла, необратимост, загуба. И се възстановете след това и се озовете.
Способността да чувстваш омраза отваря вратата за отхвърляне. Отхвърлете взаимоотношенията или хората, които не се чувстват комфортно, отхвърлете работата, която всмуква твърде много, отхвърлете онова, което е токсично, неприемливо, разрушително.
Способността да чувстваш омраза - и да въздействаш на нейната енергия - е най-важното жизненоважно умение - и от това до голяма степен зависи психологическата безопасност на личността.