Омлет с лук и сирене; Той е ценил жени като теб от 20 години
4 порции готови за 30 минути, 452 калории на порция, 27 g мазнини, 27 g въглехидрати
Необходими съставки за приготвянето на омлета
500 г картофи, нарязани на филийки
2 супени лъжици зехтин
1 червен лук, нарязан на жулиени
150 г сирене или телемеа, настърган
Как се приготвя омлет с лук и сирене
1 Варете картофите във вряща подсолена вода за 5 минути, отцедете течността.
2 Загрейте олиото и запържете лука за 7-8 минути, докато омекне. Добавете картофите, разбъркайте, за да се разпределят равномерно. Пържете 5 минути, до златисто кафяво.
3 Разбийте яйцата, добавете сиренето и прясно смлян черен пипер на прах.
4 Изсипете яйцата в купата и дръжте на огъня 5 минути, докато основата се коагулира. Печете на скара за 5 минути, за да покафенее. Сервирайте със зелена салата.
В друг вариант можете да добавите ребра, нарязани на кубчета или филийки, предварително запържени.
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
Кокосовото масло е известно с многото си ползи. Използваме го, ако спортуваме, като
Рибата тон е хищна риба, но се консумира за безспорните ползи от нейното месо
Вече е известно, че авокадото е богат на хранителни вещества плод, чиято консумация ...
Каква е тайната на звездата за най-доброто тирамису! Моята рецепта за тирамису е много
Били ли сте на пазара за пазаруване? И не усетихте недвусмисления аромат на ягоди във въздуха ...