Омлет от спанак

Омлетът може да се консумира: Фаза 1, Фаза 2, Фаза 3

омлет

съставки за приготвяне на 1 порция

  • 1 доза Prodietix - омлет с вкус на бекон мания Омлет с вкус на сирене
  • 2 шепи пресен спанак (може да се използва и замразен - внимавайте да няма спаначено пюре)
  • сол
  • пипер

процесът на приготвяне на храната

Спанакът се измива в студена вода и се поставя в купа. Оставете да заври с гореща вода и оставете във водата за известно време. След няколко минути излейте водата и нарежете спанака. Ако се използва замразен спанак, оставете го да се разтопи напълно и да се излее излишната вода. Поставете спанака в купа или дълбока чиния, добавете малко сол, черен пипер и залейте с вече приготвената смес от омлет. Цялата тази смес се оставя за около. Почивайте 1 минута, след това загрейте 2 минути при най-високата температура в микровълновата печка. Можете също така да изберете начина на приготвяне в тавата за печене, като в този случай сместа се изсипва в намаслена, загрята тава за печене и се пече на умерен огън, докато сместа се втвърди.