Омлет от овесени ядки - здравословен и вкусен

Омлет от овесени ядки

Ако искате да приготвите бърза закуска, но която ще ви помогне да издържите цяла сутрин, препоръчвам този омлет, може да се яде и солен или сладък.

За човек в природата версия:

247 калории, 18g въглехидрати, 12.4g мазнини, 15.3g протеин

овесени ядки

За един човек:

30 г овесени ядки

1 щипка сол