OMG стабилизацията все още е МНОГО по-трудна от диетата! Paula smack, всеки ден d
OMG: стабилизацията все още е МНОГО по-трудна от диетата !
След малко повече от година "диета" предпочита да каже "ребалансиране на храната" и загуби 13 килограма, Започнах известната така наречена фаза "стабилизация" през месец януари.
Как да ви кажа, че във вашата глава, с фазата на „стабилизиране“, има десетки камбани, които започват да бият? „Ти си свободна, Пола! Можете да се храните както искате, вече не можете да претегляте храната си, не е нужно да броите, не е нужно да отказвате ресторант, само защото е второто от месеца, можете да изядете цял шоколад през седмицата, имаш право да си пъхаш носа в фъстъците, гнусно е, можеш да намалиш спорта на 2 пъти седмично ... ДЕН НА СЛАВАТА, PAAUUUUULLLLAAAAA, ДЕН НА СЛАВАТА ! "
И тогава точно след, но точно преди да пазарувате много само с бисквитки с кнаки и аперитиви, има реалност. Казвате си "УАУ, добре, свободен съм, но може би твърде много ! Как да държа теглото на разстояние от тези месеци усилия с толкова много свобода? "
Когато си мислите, че сте изминали по-голямата част от пътя и почти сте завършили похода, осъзнавате, че последната част от пътеката е най-стръмната и пресечена.
Конкретно, все още имам някои правила, но много по-малко ограничителни от преди. Е, това обаче съм аз. Защото след стабилизирането се чувствам отпуснат сред природата. Все още се срещам с диетолога, но срещите са раздалечени.
Към първата дата на стабилизиране бях толкова обсебен от напълняване, че неволно отново бях контролирал диетата си и свалих 1 килограм. На втората среща, Напълнях. 1 килограм. Добре добре, 3. Разбираш ли, все едно съм загубил само 10 килограма! И всички последните месеци на борба за сваляне на последните килограми, които биха били изтрити внезапно поради твърде много напоени вечери, наденичка, минаваща покрай, тартифлет в деня след Mac Do и деня преди палачинка, поводи за празнуване, но също така при мен всичко е хубаво да празнуваме ...
Изглеждах добре пред нутри. Много се говори за това как минах през тази нова фаза и как успях да спечеля тези килограми. И въпреки че здравословното ми състояние ме накара временно да спра да тренирам у дома, играе много, не е единственият отговорен и аз го знам. Исках тя да ме плесне по пръстите, да ми крещи, да ми каже, че това не е моята мазохистична страна. И все пак, както обикновено, тя имаше нежен тон и беше страхотен учител. Мисля, че тя осъзна, че няма смисъл да добавя слой, това вече беше Багдад във вътрешната ми крепост. Така че да, изглеждах добре, но плаках, когато се прибрах.