Омега-3 и мъжкия фертилитет PROfertil
Яденето на риба е не само вкусно, но и много здравословна съставка в нашите диети. Все по-известно е, че омега-3 мастните киселини в рибеното масло, като EPA (ейкозапентенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), допринасят за сърдечно-съдовото здраве и правилната мозъчна функция. Тъй като те са от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло, те се наричат незаменими мастни киселини. Нашето тяло не може да произвежда тези полезни мастни киселини самостоятелно, затова трябва да ги вземаме със себе си по време на хранене.
Изследователите повдигнаха възможността сперматозоидите да бъдат засегнати от омега-3 мастни киселини. Резултатите бяха много обнадеждаващи. Проучването включва 266 безплодни мъже с нисък брой сперматозоиди, намалена подвижност и някои формални аномалии с тези на фертилни мъже. Експериментът продължи 32 седмици и изискваше от тях да приемат омега-3 капсули, съдържащи общо 1,82 g EPA и DHA дневно. В края на проучването се наблюдават по-високи концентрации на EPA и DHA в сперматозоидите и броят на сперматозоидите се увеличава значително в сравнение с контролната група от 15 милиона на 28 милиона на милилитър. Освен това, тъй като тези полезни мастни киселини могат да имат важен ефект върху ензима, който предотвратява разрушаването на свободните радикали, те също могат да намалят увреждането на сперматозоидите и нарушенията на формата.