Омега 3 капсули опасност
няколко професори по медицина предупреждават срещу омега 3 капсули: те биха представлявали риск, ако се консумират повече от една на ден и повече от 3 месеца. от друга страна, техните антидепресантни ефекти биха били много съмнителни, нито едно мащабно проучване не би ги демонстрирало. Смятам за болезнено да не мога да се доверя на никого по въпросите на храненето, като всеки проповядва за своя параклис. на кого да вярваме?
Всичко, лекарите съветват да приемате 4 g на ден и ви се казва 1 на ден, това не е сериозно.
Приемам по 6 капсули на ден в продължение на 8 месеца и нямам проблем напротив, аз съм в по-добро състояние от преди.
Лека нощ
Фолинг
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
няколко професори по медицина предупреждават срещу омега 3 капсули: те биха представлявали риск, ако се консумират повече от една на ден и повече от 3 месеца. от друга страна, техните антидепресантни ефекти биха били много съмнителни, нито едно мащабно проучване не би ги демонстрирало. Смятам за болезнено да не мога да се доверя на никого по въпросите на храненето, като всеки проповядва за своя параклис. на кого да вярваме?
кои учители ?
Какви проучвания са направили ?
Къде да получите техните резултати ?
Подобни теми
УСТРОЙСТВО И ВСИЧКО РЕШЕНИЕ ЗА ЕФЕКТ C OMEGA 3?
омега 3 и ленени семена
Доказан ефект на омега-3 върху сърцето?
Омега 3
кои учители ?
Какви проучвания са направили ?
Къде да получите техните резултати ?
да може би .
що се отнася до мен, омега 3 ми позволи да изляза от депресията и да не рецидив тази зима
така .
Омега 3 трябва да се консумират през цялата година. Зависи от дозата, но приемам 3 на ден с трите основни хранения. Приемам омега 3, защото като културист нуждите ми от мастни киселини са по-важни.
съотношението в гнездото O3 и O6 очевидно е важно за по-добра ефективност
Как бих искал да се срещна с тези професори по медицина! Изследванията, показващи полезните ефекти на Омега-3 в областта на здравето и в контекста на профилактиката или лечението на сърдечно-съдови или депресивни патологии, са многобройни и публикувани в много престижни международни списания, например American Journal of Nutrition или American Journal. Психиатрия или The Lancet. Всички те са извършени върху значителен брой пациенти и са потвърдени от реномирани научни експерти.
Като индикация: съотношението Омега-3 към Омега-6 сега е 1/10 до 1/20 вместо 1/1 поради диетата на западното общество. Капсулите Омега-3 са съвсем просто получени от диви риби от студени морета, особено богати на Омега-3.
Но наистина, ако икономическата логика не беше надделяла над здравия разум и здравето, нямаше да сме задължени да консумираме вулгарни капсули.
Консумирах капсули от масло от черен дроб на гренландска акула в продължение на 3 месеца в размер на 4 капсули на ден, което доведе до намаляване на възпаленията ми и особено отличен морал, имейла ми за повече информация
Подобни теми
Омега 3
Омега 3 и странични ефекти
омега и черен дроб
Изненадан съм и от този вид информация, би било полезно действително да се знаят свързаните рискове. Лично аз използвам омега3 в капсули, продавани от Ponroy, където е посочено, че EPA и DHA присъстват в естествената им форма.
СЗО препоръчва дневен прием на тези две молекули между 0,5 g и 1,8 g: капсула не представлява 1/4 от този прием След като за антидепресантната страна не знам много, но хората, отговорили на това съобщение, изглежда не намирайте добродетели по въпроса?
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
Омега 6
Неблагоприятни ефекти на Омега 3 !
Изследвайте омега 3 капсули EPA и DHA мнозинство
Всъщност това, което не е добре в омега 3 от рибите, е, че те все още не могат да изолират тежки метали като живак. Това може да обясни факта, че този лекар противопоказа приемът на омега всеки ден (тъй като повечето капсули са Om3, получени от риба, а не от растителен произход), точно както хората не се съветват да консумират риба всеки ден. да бъдат отровени от същите тези метали.
От друга страна, има O3 капсули от растителен произход като:
- ленено масло
-Масло от рапица
-орехово масло
Смесете всичко това с малко слънчогледово олио и ще получите вашите o3/o6 приемници. и без тежки метали.
Всъщност това, което не е добре в омега 3 от рибите, е, че те все още не могат да изолират тежки метали като живак. Това може да обясни факта, че този лекар противопоказа приемът на омега всеки ден (тъй като повечето капсули са Om3, получени от риба, а не от растителен произход), точно както хората не се съветват да консумират риба всеки ден. да бъдат отровени от същите тези метали.