Омарион за тренировката, диетата и тайната му за перфектно смути
Феновете може да си спомнят Омарион от началото му в B2K, но оттогава той е израснал в музикално и лично отношение. И с този растеж има и нови перспективи за здравето и фитнеса.
Наскоро певецът покани Men's Health в дома си, за да наруши своята фитнес рутина - и единственото упражнение, за което се кълне, за да поддържа форма. "Издърпването нараства сила, която не всеки може да види", казва той. „Когато можете да направите много набирания, не просто изглеждате силни. Ти си силен. "
Докато Омарион признава, че голяма част от неговата фитнес рутина е да изглежда добре на сцената, не става въпрос само за представяне. Основната му цел в крак с интензивното обучение е да гарантира, че може да поддържа издръжливост за изпълнение.
Това съдържание е импортирано от. Можете да намерите едно и също съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.
„[Разработване] определено ми помага да управлявам енергията си по-добре“, казва той за цялостната си фитнес философия. „За мен 30 минути на сцената са буквално цял работен ден. Затова се уверявам, че се храня правилно и поддържам енергията си висока. "
„Когато узрееш и някой като мен в моята позиция, който постоянно упражнява и използва тялото си, това се засилва“, продължава той. "Просто правете сесии един ден, направете тежести другия ден. Готино е, но трябва да имаш план. Трябва да имате цел в начина, по който искате да изглеждате. "
След кратка тренировка отидете в кухнята, където Омарион започва да събира всички съставки за сутрешното смути: замразен ананас, спанак (любимата му храна), джинджифил, сушени боровинки и мед. Въпреки че признава, че диетата му се е променила значително с течение на времето, той се смее защо е толкова здрав.
„Доброто хранене е ключът към добрия корем“, казва той. "Много хора се чудят откъде идват добрите кореми."
Когато не работи за поддържане на здраво тяло, готви здравословни скоби като скариди и пушена сьомга, певицата също се отдава. (Душевната храна и сладоледът са любимите му занимания.) Той обаче не се поти, защото от време на време си предлага шанс да има ден на измама. И накрая, става въпрос за здравословна и балансирана диета.
„Ако искам да взема захарта, ако искам торта - казва той, - тогава се уверете, че след това ще направя тежка тренировка.“.