Колко килограма беше достигнала Габриела Кристеа; Имах затлъстяване от първа степен

Наскоро Габриела Кристеа призна, че е достигнала затлъстяване от първа степен, затова за здравето си реши да прибегне до диета, за да отслабне. Телевизионната звезда изглежда отново на 30 години, след като спазва стриктна диета.

достигнала

"Бях около 86 килограма и имах затлъстяване от степен 1. Когато имате 150 или повече килограма, достигате по-висока степен на затлъстяване и мисля, че всъщност това трябва да се каже. Затлъстяването не означава над 100 килограма. Има много хора, които трябва да вземат предпазни мерки. Сега говоря от гледна точка на жената “, каза тя на Антена 3.

Габриела Кристеа каза, че яде пет пъти на ден, включително три основни хранения и две закуски.

„Напълнях през този период, но сега съм на диета и успях да отслабна. Все още съм на диета, поддържам балансирана диета, около 1200 калории на ден, разделена на 5 хранения, 3 основни и две закуски и се чувствам много добре, защото ям абсолютно всичко, включително сладко веднъж седмично и се чувствам много добре. Мисля, че това е темпото, което ще продължа. и ако го запазя така, мисля, че до есента ще имам 50 килограма.

Менюто на Габриела Кристея

Габриела Кристеа има много разнообразно меню. Първото хранене е в 8.30 сутринта, а последното в 19.30. Последното хранене за деня обаче трябва да е доста леко, така че звездата често избира цели плодове или тестени изделия.

„В 8.30 закусвам, което може да означава здравословно хранене с 2 пълнозърнести бисквити, след което ям плодове в 11.00 през повечето време ананас или диня, след това по обяд, в 13.30, ям салата, която може да бъде с пиле, може да е с риба тон, яйце, сирене, но никога не се смесва. Вместо това ям зеленчуци от всякакъв вид и всякакви цветове.

Следобед закусвам в 16.30 ч., Което може да означава шепа бадеми, което може да означава кисело мляко, бисквити, 2-3 шоколадови блокчета. Вечерта не ям много, последното хранене е в 19.30, хапвам някъде около 19 вечерта и имам много леки храни или диня или ананас, пълнозърнести макарони ", каза още Габриела Кристеа.