Oliver Altmann Yoga Art Theatre Dance Aerobics
Можете да участвате в следните събития само с предварително уведомление. Повече информация за това можете да намерите от организаторите или на http://www.ganesha-yoga.de
Въведение = начинаещ
Основни = предишни знания
Средно = средно ниво
Разширени = напреднали
Mind Move и Виняса йога
Събота, 28 май 2011 г.
Събитие: Gluckerevent Convention 2011
Час: 9:00 ч. До 10:00 ч. И 11:40 ч. До 12:40 ч.
Ниво: от основно до средно
Съдържание: 2 x 60 мин Йога: Умът се движи и Виняса йога
Учител: Оливър Алтман
Цена: 66 евро
Местоположение: Funsportzentrum, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Уеб: http://www.gluckerkolleg.de/index.php?action=show_programm_details&id=11&prg_id=147&detail_id=222
Описание: Оливър преподава два майсторски класа по йога като част от личен фитнес треньор и здравен конгрес. Таксата за участие дава възможност за участие в цялото събитие. „Mind Move“ е динамичен йога клас, който се фокусира върху свързването на движението на тялото и ума по време на практикуването на асана. "Vinyasa Yoga" е интензивен клас по Power Yoga, който предизвиква учениците, дава им възможност да изпитат ограниченията и им позволява да започнат деня си пълни с енергия.
Пилатес
Събота, 03.09. до четвъртък, 08.08.2011г
Събитие: 29-та танцова работилница в Йофинген 2011
Час: 16:30 до 18:00
Ниво: въведение до средно
Съдържание: 6 x 90 мин. Пилатес
Учител: Оливър Алтман
Цена: от 70 €
Телефон: 0711-519815
Местоположение: Спортни зали Fellbach-Oeffingen,
Уеб: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de
Описание: Оливър преподава пилатес в шест последователни работни дни като част от танцовата работилница в Oeffingen. „Вие сте на възраст колкото подвижността на гръбначния ви стълб.“ Ние приемаме този цитат от Джоузеф Пилатес, разработчика на метода на Пилатес, като възможност да се занимаваме интензивно с тялото си. Занимаваме се с центъра на тялото и гъвкавостта на гръбначния стълб. Коремните и гръбните мускули и много други мускули се укрепват, за да стабилизират гръбначния стълб и околните структури. Сенсибилизацията на телесното съзнание върви ръка за ръка с него. Подобряваме координацията на движенията и стойката. Осъзнаваме дишането и се научаваме да го използваме целенасочено. Контролът, пъргавината и концентрацията не са предпоставка, но възможен резултат от този курс.
Пауър йога
Събота, 03.09. до четвъртък, 08.08.2011г
Събитие: 29-та танцова работилница в Oeffingen 2011
Час: от 20:00 до 21:30
Ниво: въведение до средно
Съдържание: 6 x 90 мин Power Yoga
Учител: Оливър Алтман
Цена: от 70 €
Телефон: 0711-519815
Местоположение: Спортни зали Fellbach-Oeffingen,
Уеб: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de
Описание: Оливър преподава Power Yoga в шест последователни работни дни като част от танцовата работилница в Oeffingen. „Power“ и „Yoga“ - два очевидно противоречащи си термина са обяснени в този формат на курса информативно и с разнообразна практика. Краткото изображение и текстовите импулси водят до последователности от движения и йога пози, които правят тялото здраво и отпуска ума. Начинаещите ще намерят подходяща входна точка, напредналите учащи ще открият предизвикателство в предлаганите варианти на позите. Малки прозрения във философията на йога допълват практиката.
„Направете нещо добро за тялото си, за да може душата ви да се радва да живее в него.“ Тереза от Авила.
Йога техника: Поздрав към слънцето
Събота, 17 октомври 2009 г.
Час: 10:00 - 14:00 (с почивка)
Ниво: въведение до средно
Съдържание: Правилно изпълнение на пози и процеси
Учител: Оливър Алтман
Цена: 50 евро (ранна птица: 40 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: Surya Namaskara, поздравът към слънцето, е основен елемент от всеки клас по йога Виняса. Следователно тази последователност от асани трябва да бъде осветена както в отделните пози, така и в плавната връзка. Теорията и практиката са тясно взаимосвързани, като тук на практика фокусът е върху изпробването на трикове и помощни средства, за да се научите да изпълнявате последователностите на движението плавно и безопасно. От малки съвети за по-плавен процес до динамични скокове, всички нива от въведение до средно се популяризират и оспорват еднакво, всяко според индивидуалните им изисквания.
СПЕЦИАЛЕН РАБОТИЛНИЦА Йога в Residenzschloss
Събота, 31 октомври 2009 г.
ВНИМАНИЕ: Ограничено пространство! Ако се интересувате, моля, регистрирайте се навреме.
Час: 14:00 - 18:00 (с почивка)
Ниво: Въведение - Основно
Съдържание: Обиколка на замъка и курс по йога
Преподаватели: Оливър и Патрик Алтман
Цена: 50 евро, включително билет за замък, обиколка и курс по йога (ранна птица: 40 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: Сътрудничеството с Държавните дворци и градини ни позволява да създадем уникална концепция за работилница: Йога в двореца Лудвигсбург! Нашият учител по йога Оливър, който работи като преподавател по изкуства и музеи, както и водач на замъка, ще ръководи обиколката. Тогава ще можете да практикувате интензивна йога под барокови таванни картини в исторически стаи с Оливър в интрото и с Патрик в основното ниво. Очакваме Ви с нетърпение! Специални благодарности се отправят към Улрих Крюгер от администрацията на замъка.
Пауър йога
Събота, 28.11.2009
Час: 10:00 - 13:00
Ниво: Въведение - Средно
Съдържание: Теория и практика на силовата йога
Учител: Оливър Алтман
Цена: 40 евро (ранна птица: 30 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: За много хора терминът „Power Joga“ е парадокс, защото за разбирането им „Power“ и „Yoga“ не вървят заедно. Намерението, с което Брайън Кест, основателят на Power Yoga, е разработил този стил на йога, трябва да бъде теоретично разбрано в този семинар и да бъде преживяно в интензивна практика с продължителност поне 90 минути. За всички любопитни въпросите и недоразуменията са изчистени, за да могат да изпитат дълбоките предимства на Power Yoga без предразсъдъци.
Превенция на стреса
Неделя, 29.11.2009
Час: 10:00 - 14:00 (с почивка)
Ниво: Въведение - Средно
Съдържание: Предотвратявайте и ограничавайте стреса чрез йога
Учител: Оливър Алтман
Цена: 50 евро (ранна птица: 40 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: Днес е 1-ви Адвент и затова започва неумолимо: стресиращият предколеден период с пазаруване, коледни партита, печене на бисквитки и много други привидно задължителни дати. Това събитие предоставя ценни съвети, за да можете да преживеете тази фаза по здравословен и спокоен начин и да няма изгаряне в навечерието на Коледа. Този семинар се занимава с въпроса как тялото и умът си взаимодействат при производството на симптоми на стрес и как, обратно, това взаимодействие може да се използва за предотвратяване на стреса или за ограничаване в непосредствени ситуации. Въз основа на теоретична дискусия и дискусия, дискутираното се преживява върху собственото тяло в следващата йога практика.
Резервирайте уъркшопите „Power Joga“ и „Prevention of Strength“ като пакет и спестете 10 евро на нормалната цена или 20 евро на отстъпка за ранни птици! В пакет за 80 евро (ранна птица 60 евро).
Основи на медитацията
И така, 20 декември 2009 г.
Час: 10:00 - 13:00
Ниво: Въведение - Основно
Съдържание: Основна техника на медитация и приложение в ежедневието
Учител: Оливър Алтман
Цена: 40 евро (ранна птица: 30 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: Коледното време се счита за съзерцателно, но опитът показва, че за много хора това е най-забързаното време на годината. Ето защо тази дата трябва да се разбира като противотежест и предварителен преглед на празниците, на които наученото тук може да се приложи на спокойствие. Основните принципи на медитацията са обяснени тук за всички начинаещи по медитация. Обяснено е функционирането на ума. Разглежда се различната гледна точка на западната и йогийска философия за тялото, ума и душата и е свързана с практическа медитация. Теорията и практиката се редуват в този семинар, за да се подобри способността за отпускане.
Отслабване и йога
Събота, 16 януари 2010 г.
Час: 10:00 - 13:00
Ниво: Въведение - Основно
Съдържание: Обяснение на връзките между загуба на тегло и йога
Учител: Оливър Алтман
Цена: 40 евро (ранна птица: 30 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: Времето на коледните гъски и бисквитките приключи, времето на „добрите намерения“ е тук! В този семинар ние изследваме дългосрочните ефекти на йога и храненето върху калорийния баланс извън краткосрочните решения. Той показва възможностите и подкрепата, които йога може да предложи при успешното отслабване. Въпреки това, границите на йога също са реално показани в това събитие. В допълнение са дадени съвети за здравословна и калорична диета. Отделни причини, цели и цели на желанието да отслабнете също са подложени на пример на изпитание и се сравняват с йога модели на мислене по въпроса. Тук не могат да се разглеждат отделно аюрведичните хранителни принципи. Час по йога допълва теоретичните основи.
Йога танц: първите стъпки
Събота, 30 януари 2010 г.
Час: 10:00 ч. - 13:00 ч.
Ниво: Основно - Средно
Съдържание: Комбинация от танци и йога
Учител: Оливър Алтман
Цена: 40 евро (ранна птица: 30 евро)
Телефон: 07141 - 702 95 35
Местоположение: Йога център Ganesha, Лудвигсбург
Електронна поща:
Уеб: http://www.ganesha-yoga.de
Описание: Тази работилница работи в интердисциплинарната комбинация от танци и йога. Духовните принципи на йога и техниките на съвременния танц, особено автентичното движение, са свързани помежду си. Йога асаните също са интегрирани, за да придобият нови преживявания във възприемането и оформянето на тялото. Всеки участник работи без физически или технически изисквания. Следователно не е необходим предишен опит: нито в йога, нито в танци. Опитните йоги или танцьори могат да използват своите диференцирани възможности за изразяване и представяне.