Олимпиу Моруган, Дариус Олару и Юлиян Кристеа тренират допълнително, след като бяха критикувани
Статия от Андрей Крайцоу, Ремус Рауряну - четвъртък, 20 февруари 2020 г.
Дори да имат една от най-строгите тренировъчни програми, що се отнася до тренировките, Steaua не се прибират вкъщи, за да почиват или да се забавляват в града, след като напуснат лагера в Berceni.
Няколко играчи на вицешампиона взеха примера на Gnohere и решиха да се обърнат към личен треньор, който да им помогне да натрупат мускулна маса. След като приключат работата си в клуба, те идват и провеждат специализирано обучение.
Подобно на "Бизоните", Олимпиу Моруган, Дариус Олару и Юлиан Кристеа решиха да отидат да тренират под командването на Адриан Кристеа, бивш спортист, който направи собствена фитнес зала в квартал Генчея в Букурещ, Абсолютна фитнес зала.
А играчите идват във фитнеса всяка седмица и провеждат срещи повече от час. „По-лесно ми е с топ атлети, защото те имат много по-добра издръжливост“, казва Адриан.
Обученията, които FCSB провеждат под координацията на Adrian, са функционални обучения. Според специализирани сайтове тренировката използва кардио упражнения, упражнения за тонизиране на мускулите, изпълнявани с висока интензивност с много кратки почивки на по-дълги интервали, статични или движещи се кардио упражнения, упражнения със собствено тегло и различни аксесоари.
Изборът на упражнения се прави според целта, загуба на тегло, развитие на сила, издръжливост или скорост и е адаптиран към техническите нужди на спортиста.
"Момчетата имат много добре разработен тренировъчен план. Винаги съм внимателен към тях, защото са атлетични и не могат да правят тренировки на ухо. Като професионални играчи, те трябва да правят тренировки, които не им причиняват никаква контузия. Горд съм, че Имам възможността да работя с тях, защото те са спортисти с високо представяне “, каза Адриан пред Gazeta Sportulor.
По този начин FCSB прибягва до обучение, практикувано във военно-оперативните подразделения и на спортисти, представящи спортни постижения като спортисти или големи шампиони по бойни изкуства.!
"Срещнах Gnohere, след като той ми даде съобщение в Instagram. Работихме заедно в продължение на месец и половина по функционални тренировки, продължили час. Той идваше много пъти, но според неговия график. Беше доста трудно за него "
Адриан Кристеа, фитнес треньор