Ползите от чая - чай Ахмад - официален електронен магазин с качествени чайове
Той гали душата и укрепва тялото
Чаят е любима напитка на милиони хора по света и този общ дневен прием на течности е приблизително. Съставлява 40%. Изследванията обаче показват, че освен деликатния си вкус и завладяващ аромат, те имат и редица ползи за здравето.
Хидрат
99% от чая е вода, така че всеки добавя към количеството течност, което пие всеки ден.
Често срещаме мнението, че кофеиновите напитки, включително чаят, са диуретици и по този начин могат да увеличат дехидратацията. Консумацията на чай обаче няма такива последици, ако количеството чай, консумирано за един ден, не надвишава 6-7 чаши или приблизително. 300 mg кофеин; 190 мл чай, което е приблизително чаша, съдържа само 50 мг кофеин, което би било около половината от чаша кафе.