Олимпийските игри в Рио, плодовете на; acai, формата и диетата! 3B Хранене

Acai е плод, който бързо загива и плодовете често се представят в сушени плодове, сок или консерви. Можете да намерите плодове асаи в енергийни напитки, сорбета или смутита. Може да се намери и под формата на акай на прах който съдържа 52g въглехидрати, 8g протеин, 19 аминокиселини и 14g фибри на 100g. Що се отнася до вкуса, той е близък до сместа от шоколад и червени плодове.

игри

Двойките Acai Berry се справят много добре с залива на Годжи (имунна система, защита на кожата), куркума (противовъзпалително, храносмилателно), Мака (сила, енергия), спирулина (прием на протеини, издръжливост), женшен (жизненост, енергия), гуарана (подтискащо апетита, енергия)