Öko-Test-Results Diet-Shakes се провалят почти всички; Лечебна практика
Настъпването на годината, заедно с лятото, е най-доброто време за индустрията за отслабване да продава своите продукти. Защото мнозина използват началото на годината, за да започнат диета. Така наречените диетични шейкове също трябва да помогнат. Те обещават здравословно отслабване. Достатъчна причина Г - котест да разгледа по-отблизо. Резултатите карат човек да седне и да обърне внимание: с „достатъчно“ Doppelherz Aktiv Diet Shake излезе най-добрият - докато Almased, Yokebe и повечето от останалите се провалиха с права шестица. Причините са аромати, хлорат, генно инженерство и много съмнителни обещания.
Преброяване на калориите, сложното приготвяне на диетични ястия и гузна съвест за това, че отново сте яли прекалено много ... Ако не ви се прави, миризливият продукт за отслабване като Almased или Slim-Fast! изглежда като сън: просто смесете прах с вода или мляко в кремообразен шейк, пийте няколко пъти на ден ... и излишните килограми се стопят като масло на слънце.
Мечтата за лесно отслабване се подхранва от рекламните обещания на производителите. Herbalife например описва техния продукт като „вкусна, здравословна храна“. Доставчикът Weber & Weber рекламира своя Multan Figure Shaper с изявления като „чувствам се във форма и издръжливост“ и „отслабвам здравословно“. Алмасед възхвалява уникалния феномен Алмасед и обещава „бързо и трайно отслабване“. Доставчикът Biomo Vital (Xlim Active Meal) продава своя продукт като „самостоятелно определяне на теглото“ без йо-йо ефект.
Диетичните шейкове не отговарят на теста. Изображение: mizina - fotolia
Но какво става с праховете, които се предлагат масово в аптеките и дрогериите днес? Успокояващо е обаче, че продуктите не трябва да са съставени по никакъв начин, но са обект на регламентите на диетата. Това предписва минимални нива на протеини, незаменими мастни киселини, витамини, минерали и фибри за прахове, които трябва да се консумират като дневна дажба. Целта е да се поддържат основните функции на тялото и да се ограничи разграждането на мускулите. Загубата на мускулна маса обаче не може да бъде предотвратена напълно. Други продукти са предназначени само да заменят отделни хранения на ден. Наричат се заместители на храненето
Има точни спецификации за съдържанието на калории. Ежедневните дажби трябва да съдържат 800 до 1200 килокалории (kcal), докато за едно хранене са необходими 200 до 400 kcal. Европейският орган по храните (EFSA) прави разлика в здравните претенции, одобрени от 2010 г., между заместването на храненето за отслабване - това започва с размяната на две основни хранения - и заместването на храненето за стабилизиране на теглото - за тази диетична напитка трябва да се консумира на ден.
Дванадесет от 16 продукта се провалиха с „незадоволително“. Основната причина за обезценяването, в допълнение към много рекламни обещания, беше неадекватната информация, ориентирана към приложението. Пет от тестваните продукти бяха предложени като ежедневни дажби, а останалите заместители на до три хранения. В някои случаи обаче дори тези в началните фази трябва да се пият изключително. Проблемът с това е ниското съдържание на калории и хранителни вещества. Един продукт не съдържа достатъчно калий и фибри.
Четири шейка съдържаха увеличени количества хлорат или перхлорат - химикали, които могат да блокират абсорбцията на йод в щитовидната жлеза. Генетично модифицирани компоненти на соята са открити в три праха. Тъй като генното инженерство е свързано с екологични рискове, Öko-Test оценява стриктно тези констатации.
Сред 12-те губещи бяха добре познатите маркови продукти ‘Herbalife Formula 1 Healthy Meal, Vanilla Flavor’ и ‘Almased Vitality Food’ *. Хлоратът е открит с Almased, точно както с „Програмата за отслабване Modifast, ванилия, саше“ и „Multaben фигурна диета 45% протеин, ванилов шейк“
Изключителен за аптеките продукт се представя особено лошо. Няма гаранция за висококачествени данни за формули и в аптеките.
Ако търсите помощ за отслабване, трябва да се свържете с вашата здравноосигурителна компания, препоръчва Öko-Test. Германското дружество за хранене предлага и адреси на квалифицирани диетолози. (sb, Г - kotest)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.