Деца k; борба срещу нея; Наднормено тегло - Hamburger Abendblatt
Нова програма за тренировки по джудо е създадена, за да направи движението забавно и да помогне на децата да отслабнат. Лекарите придружават програмата.
Хамбург. Не винаги можете да спечелите в живота, но ако паднете, не би трябвало да боли, ако е възможно. Поне това е вярно в джудото. Затова Доминик първо се упражнява как да разпределя енергията на подаването си с отворена ръка и предмишницата си върху възможно най-голямата зона. Ром! Дванадесетгодишното дете каца на рогозката с гръм и трясък. И отново става неподвижен. Сега е ред на неговия партньор за обучение.
Останалите осем младежи в горската спортна зала на Niendorfer TSV също са уверени в себе си. Фактът, че тежат малко повече от другите деца, не е проблем и няма причина да им напомняме за това, за разлика например в лека атлетика, футбол и тенис, където бързо става ясно кой е с няколко килограма твърде много Пренасянето там, където спортната задружност за деца като Доминик може да бъде доста плашещо.
„Джудото е един от малкото спортове, при които децата с наднормено тегло нямат недостатъци, а по-скоро предимства“, казва професор Райнер Ганшоу. Педиатърът от Университетската клиника Епендорф (UKE) е председател на Хамбургската асоциация по джудо и инициатор на новия проект „Джудото движи затлъстели деца“. Програмата, спонсорирана от Спортна фондация „Александър Ото“, при която деца на възраст между седем и 14 години тренират веднъж седмично в Ниендорф, продължава една година. Втора група трябва да започне след есенните празници в Eimsbütteler Turnverein (ETV).
Децата получават костюм по джудо и годишно членство в клуба; В допълнение към обучението, те се изследват медицински и психологически в UKE; Освен това те и техните родители получават хранителни съвети там, които обясняват колко калории се съдържат в определени храни и какво ги прави дебели. Диетата е от второстепенно значение, казва Ганшоу, тъй като основната причина за затлъстяването е липсата на упражнения. "Ето защо ние се занимаваме предимно с това децата да се радват на упражнения. Ние не предвиждаме те да свалят толкова и толкова килограми за определен период от време. Това ни отличава от другите проекти, в които се натрупва натиск става. "
Майката на Доминик също не мисли много за натиск, поради което не иска да говори за проблем. Вместо това тя разчита на хумора. „Нека го наречем строителна площадка“, казва Клаудия Лайс, гледайки сина си, който в момента практикува първата си техника на хвърляне - „О Сото Гари“, което се превежда като голям външен сърп. От тяхна гледна точка строителната площадка възниква, тъй като Доминик посещава целодневно училище, което обикновено завършва в 16:00. „Липсва необходимата компенсация“, казва тя. След това педиатърът на Доминик разказа на майката за програмата UKE. И тъй като Доминик си играеше от време на време с джудо в предходните години, Клаудия Лайс го регистрира. Сега тя е ентусиазирана: "Харесва ми колко закачливо е структурирано обучението. Доминик не се гледа тук криво, в случай че остане без дъх, и той знае, че това е справедливо нещо, което той навлиза тук. Това е той много важно."
Всъщност взаимното обмисляне и уважение към противника и треньора са от съществено значение за джудото. Последното става ясно от лъковете в началото и в края на тренировката, по време на които трябва да настъпи абсолютна тишина. „Нежен начин“ е преводът на бойното изкуство, което произхожда от Япония и се характеризира с хвърляния, размахване на крака и ръкохватки по пода (няма ритници и удари). Централен принцип се нарича „Победа чрез отстъпване“: Използвайки енергията на противника, той може да бъде хвърлен с относително малко усилия; малко движение на крака може да изкара противника от равновесие. Теглото също може да бъде предимство в борбата на земята.
В курса в Ниендорф децата учат джудо с малки стъпки. И те са съвместно отговорни за това, че помагат за поставянето и демонтирането на постелките в залата. Това засилва чувството за общност. Когато курсът приключи, Райнер Ганшов се надява, колкото се може повече от децата да продължат в редовните курсове на асоциацията или - ако живеят далеч - да се регистрират за тренировки по джудо в други клубове.
Няколко мъниста пот на челото му, леко зачервени бузи - Доминик изглежда така, сякаш би могъл да направи друга тренировка, когато излезе от залата след 1,5 часа. Тогава седмокласникът казва, че харесва компютърни игри и манга, японски комикси, неща, които според популярното четиво пречат на младите хора да спортуват. Това не трябва да е така. Защо джудо? Доминик изглежда изумен, сякаш не разбира въпроса. "Е, не искам просто да седя наоколо, искам да направя нещо. Лесно е."