Оказва се защо повечето диети се провалят! Рипост

Според американско проучване с повече от 1000 души, хората се фокусират най-вече върху диетата и редовните упражнения, ако искат да отслабнат. Това е законно, разбира се, но има едно нещо, за което според изследванията се грижат само 10 процента от тези, които искат да отслабнат, но успехът на цялата диета може да зависи от това: . Тридесет и един процента от анкетираните казват, че малкото упражнения е начинът да отслабнете, 26 процента казват, че храната е най-големият проблем, а 17 процента казват, че здравословният начин на живот струва много.

провалят

Само 10 процента признават, че психичното им здраве или липсата му са пречка.

Но как може нашето душевно състояние да попречи на отслабването?

За много от нас храненето има и емоционално значение.